前段时间，康康刷直播时，被一款洗眼液“种草”。该产品号称可帮助使用者洁净眼内的灰尘、异物，还有预防眼睛发炎的作用。对此，康康心动了，尝试使用洗眼液保养眼睛。可用了一段时间后，康康发现，被洗出来的“脏东西”越来越多的同时，眼睛开始越发干涩、酸胀了，甚至出现灼痛感。

经过医生诊断，康康被确诊患上黏蛋白缺乏性干眼。对此，福州市第二医院眼科主任陈迎月表示，眼睛本身有自洁功能，洗眼液内含防腐剂，常用反而会引起眼部疾病。如出现眼部不适，一定要在医生的指导下，进行有针对性的治疗。

神操作

跟着主播买眼药水洗出干眼症

康康：一天到晚，不是盯着屏幕码字，就是刷着手机回复消息，眼睛干涩疲劳。

康夫人：眼睛保养还是要跟上。

康康：最近，我刷到一个视频，看到其中主播在推荐一款洗眼液。

康夫人：这款洗眼液有什么功效？

康康：说是能帮助洁净眼内的灰尘、异物，乃至眼妆残留物等，还能预防眼睛发炎。

康夫人：听起来，这款洗眼液似乎还不错。

康康：我试过了，每天都能洗出一些白色絮状的脏东西。

康夫人：这不会是什么寄生虫吧？

康康：应该不是吧。可我发现在使用洗眼液一段时间后，眼睛却越发干涩。

陈迎月医生：大多数洗眼液都会添加剂量不等的防腐剂，长期使用可能造成角膜损害，导致或加重干眼症。一些洗眼液中还含有抗菌类成分，如果眼表没有明显的感染迹象，长期频繁使用，可能造成眼表环境的菌群失调，增加眼表疾病的患病风险。

医点通

眼睛不需要定期清洗

“被康康洗出的白色絮状物其实是眼球表面分泌出的蛋白质，遇到洗眼液中的酸性成分，经化学反应产生的物质，不是什么神秘的脏东西或者寄生虫。”陈迎月说，生理功能正常的健康眼睛并不需要额外的湿润、营养。

陈迎月表示，医学上并无“洗眼”一说，但有一种冲洗眼睛的技术叫“结膜囊冲洗”。医院里的洗眼有严格的操作规范，比如会先要求患者闭眼，医生用清水清洗眼睑和眼周皮肤后，再翻开眼睑，冲洗结膜囊内部。先冲哪里，后冲哪里，水的高度、强度、方向等等，都有严格的规定。

“医院所使用的也不是什么复杂的洗眼液，最常使用的是生理盐水。”陈迎月进一步解释，因为生理盐水的渗透压、pH值最接近人体泪液。此外，有些情况下，会用对酸碱有一定中和作用的缓冲液体，如复方硼酸溶液等。不过，医院的洗眼不是想洗就能洗，它通常只适用于三种情况：一、眼部有炎症，需要冲洗分泌物或致病微生物；二、手术前做清洁消毒用；三、发生化学伤、爆炸伤，为清除外来的化学物质、异物。

不建议青少年戴防蓝光眼镜

除了使用洗眼液，佩戴防蓝光眼镜也是颇受市民欢迎的网红护眼法。对此，陈迎月表示，蓝光是可见光的重要组成部分，具有波长短、能量高的特点，按波长范围可进一步分为蓝绿光和蓝紫光两种成分。蓝光不全是有害的，目前认为蓝绿光有对人体有益的成分，在刺激瞳孔收缩、调整维持人体生物节律等方面有重要作用。而高能蓝紫光则对眼睛有害，能够直接穿透晶状体直达眼底黄斑部，眼睛长期暴露在蓝紫光中，会增加眼底脂褐素的产生，进而发生光毒性反应，导致黄斑变性。

防蓝光眼镜是否真的有用？陈迎月认为，合格的防蓝光眼镜确实能够阻隔、过滤掉某个波段或者某几个波段的光。他建议，“需要长时间使用电子产品的成年人，根据自身的情况选用合格的防蓝光眼镜，这里的合格包括过滤蓝光的比例、阻隔蓝光的波段、标准的光学参数等。”同时，他也表示，“对于处于生长发育期的儿童青少年，并不建议直接去佩戴防蓝光眼镜，而是应该控制电子产品的使用时间，多进行户外活动。”