N海都记者 林宝珍

炎热的夏季，不少女生喜欢穿露脐装。专家提醒，展示青春活力的同时，要当心“清凉病”，特别是平时容易痛经、体质虚寒的女生，要避免肚脐及腹部受凉，注意这些重要部位的保暖。

肚脐受凉，易引发“清凉病”

“脐部周围有很多重要的穴位，如神阙、中脘、气海、关元等，特别是肚脐眼下方的‘关元’，人们常说的‘气沉丹田’，就是这个部位。”福建省名中医、福建中医药大学教授张喜奎说，从经络上来讲，肚脐周围是“脾所属”，胃肠、膀胱及女性的子宫等一系列重要脏器，都属于“脾”的范畴，是“元气之根”，平时要注意保护。

张喜奎教授说：“腰腹部过度暴露、受寒，会产生很多问题。首先，伤了脾气之后，可能引起腹痛腹泻。”门诊中，很多慢性腹泻的病人，如果摸一摸小腹，大多较为寒凉。其次，对于女性来说，长时间腹部受寒，还可能引起宫寒、痛经、月经量少等“月经病”。再次，腹部受凉后，膀胱也会受到“牵连”，特别是体弱的老人和孩子，可能造成“膀胱气化较差”，出现一些小便问题，年龄大的会尿频尿急，小便控制不住，小孩子可能出现“尿炕”“尿床”等。最后，关元穴是人体的元气之根，长时间暴露、受寒，元气损伤后，轻则身体困乏无力，腰酸腿痛，严重的会阳气损伤，四肢发凉、心慌气短、畏寒等。此外，腰背部是“肾之府”，长时间露脐露腰，也会造成肾气不足。

这三类人群，要避免露脐

哪些人要特别注意“肚子”的保暖呢？张喜奎教授说，如果本身有慢性腹泻，一天要拉好几次，或者大便不实、稀溏的，就要特别注意肚脐及腹部的保暖。痛经、月经不调的女性，最好不要穿露脐装。此外，平时体质较差、易感冒、易生病的人群，也要重视保暖。

张喜奎教授还特别提醒说，从时令上来说，现在已是立秋，接下来，气温将逐渐下降，早晚温差逐渐明显，白天依然炎热，夜晚开始变得凉爽，爱美的姑娘们要适时加减衣服。