“红、黄、蓝……”最近，在福州大凰山社区活动中心一场“色卡挑战赛”中，72岁的王肖云用49秒准确识别出60张卡片，成为“乐龄组”冠军。72岁有这样的记忆力与反应力让不少年轻人都自叹不如。25岁的记者尝试与王阿姨PK，结果一败涂地。“反应力达人”是如何炼成的呢？

“我父亲在67岁那年得了阿尔茨海默病，到最后只认得我母亲。”王肖云回忆道，从那时起，她便下决心要照顾好自己，预防自己也患上“老年痴呆”。“大脑就像精密仪器，你越用才能越灵活。”年轻时，王肖云就对桥牌充满热情，退休之后，王肖云更加积极地投身于各种健脑活动，舞蹈课成了她的最爱。

“跳舞不仅要记舞蹈动作，还要配合音乐节奏、卡点，随时调整队形，对大脑是一种很好的锻炼。”在大凰山长者食堂的功能室里，伴随着轻快的节奏，王肖云和大家一起弯腰、伸展、踢腿。

“除了锻炼身体，走出门和大家‘聊两句’也特别重要。”遇到志趣相投的人，王肖云总会热情地聊上两句，在她看来，与人交流能保持思维活跃，这对预防老年痴呆很有帮助。

在社区“乐龄学堂”，她是公认的“游戏王”，从色卡挑战到桌游竞赛，总能看到她活跃的身影。要准确说出字体颜色，而不被文字本身“带着走”，这很考验参与者的反应力。第一次，王肖云仅用1分02秒就准确读出了色卡上60个文字的颜色，而在第二次评估中，她以49秒的成绩成为社区当之无愧的“反应力达人”。

“哪有什么诀窍，只不过是爱玩游戏罢了。”消消乐、羊了个羊等小游戏都是她的“拿手好戏”。此外，王肖云还是卡拉OK高手。“我记旋律特别快，去年春晚的《上春山》我听了三遍就能哼得出调调了。”

“我们老年人的兴趣不用太精，就把生活当作玩游戏一样，活得开心健康就好！”在王肖云的“怂恿”下，记者也进行了一次色卡的测试，磕磕绊绊地“读”完60个字已是一分多钟，王阿姨乐呵呵地说：“下次跳舞、唱K、柔力球你也一起来啊。”