N海都记者 柳小玲 文/图

8月8日晚，2025年泉州市第十七个“全民健身日”在泉州府文庙广场正式启动，数百名健身爱好者齐聚于此，用活力与汗水点燃古城运动热情，共启一场传统与现代交融的全民健身盛宴。现场还开启“21天非遗健身打卡”项目，引导市民学习泉州青狮与五祖拳两大非遗体育项目。

据悉，此次活动旨在让“人人爱运动、人人享健康”的理念更加深入人心，让运动健身真正成为大家日常生活的好习惯，惠及每一个家庭。

数百名跑者夜跑古城

“偶遇”中医药膳夜市

当晚，现场举行“夏日多巴胺”健康夜跑活动，数百名跑步爱好者以府文庙为起点，开启3公里夜跑古城趣味之旅，参与者中既有完成“21天预热健身打卡”活动的挑战者，也有众多跑步爱好者。夜跑途中，不少参与者还“解锁”全民运动新玩法，沿途设置指压板、五祖拳基础下蹲、投壶等6个趣味障碍挑战，挑战成功并抵达终点的参与者，不仅可以兑换专属纪念徽章，还可免费参与抽奖。

当夜跑参与者途经中山南路时，还“偶遇”中医药膳养生街区夜市，22个特色摊位依次排开，不仅提供祛湿茶、仙草蜜、凉茶等各式养生茶饮，还有特色药膳与健康产品供市民品鉴，更有专业医师提供义诊推拿服务，让市民群众在运动之余，近距离感受中医药文化魅力，体验一场清凉养生的健康之旅。

闽台青狮展演秀

引观众连连叫好

当晚，现场还举行了“狮舞东方·潮聚鲤城”闽台青狮展演秀，来自闽台两地的十支青狮队伍轮番登场，同台演绎青狮技艺，展示青狮风采。台湾狮头旺剧团的醒狮还与泉州少林花拳研究会的长枪阵联袂演出，以狮会友、以武传情，精彩的表演引得现场观众连连叫好，生动展现了两岸文化同根、血脉相连。

记者获悉，鲤城区作为今年“全民健身日”活动承办单位，围绕活动主题，精心组织策划一系列科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示、比赛等形式多样的健身活动，并免费开放辖区各类公共体育设施，鼓励和支持其他各类体育设施和学校场馆免费开放，引导更多群众走出家门、走向运动场。

21天全民健身打卡

将持续至8月29日

启动仪式上还发布并开启“21天非遗健身打卡”项目。该项目以“21天习惯养成”理念为核心，精心策划“爱拼才会赢，健康是头名”21天全民健身打卡活动，包含“21天预热健身打卡”和“21天非遗健身打卡”两大计划。其中，“21天预热健身打卡”作为前导活动，打卡内容分为跑步和足球。目前，已有200多名跑步爱好者完成打卡，累计跑步5万公里；足球颠球打卡突破1万余次。

而“21天非遗健身打卡”将持续至8月29日，通过系统化、易参与的线上训练营形式，引导市民学习泉州青狮与五祖拳两大非遗体育项目，现场还邀请青狮、五祖拳团队演示拆解动作，帮助市民群众轻松入门。“完成21天打卡者，即可免费参与对应项目的一日研学活动。”主办方表示，非遗不仅是文化瑰宝，也是强身健体的有效方式，希望通过“非遗+健身”的跨界融合，让传统文化“活”起来、全民健身“潮”起来。

□海都时评

让健身成为家常饭

非遗+健身！“全民健身日”当天，泉州古城开启独有的全民健身狂欢宴，还开启“21天非遗健身打卡”活动。该项目以“21天习惯养成”为核心理念，引导市民学习泉州青狮与五祖拳两大非遗体育项目。

“全民健身日”不是活动纪念日，运动不能只有一天，健身应该陪伴一生。泉州以“习惯养成”为锚点，用持续21天的非遗健身打卡计划悄然重塑市民的生活方式，让市民把健身变为不可或缺的“一日三餐”。

泉州此举的巧思，在于精准把握当代脉搏。五祖拳的劲力、青狮的灵动，这些非遗瑰宝在汗水浸润中重焕新生。活动不仅激活了深藏的文化基因，更让健身因文化认同而焕发内在引力。非遗保护由此跳出简单叙事，在全民健身的浪潮中自然生长。

全民健身的持久之道，在于以文化底蕴点燃兴趣，以习惯养成赋予韧性。泉州模式的珍贵启示，在于其可复制性。当非遗成为广场上流汗的伙伴，文化传承便拥有了最坚实的土壤。当然真正的考验在于：如何让这份运动的激情穿越节日的喧嚣，融入365日的寻常生活？这考验有关部门如何建立长效机制，推动活动常态化、生活化。只有当运动如呼吸般自然，健康才能从节日口号沉淀为生命的底色。

让传统在运动中呼吸，让健身在文化中扎根。当汗水滋养文化根脉，非遗的活水终将滋养整片大地。（白水）