海都讯（见习记者 吴诗榕 马俊杰） 1月5日，我们迎来小寒节气。小寒是二十四节气中倒数第二个节气，预示着一年中最寒冷的时段到来。不过，福建人说，“小寒不寒”。这是因为福建有山脉阻隔寒潮，常年来看，小寒时节，福建省平均气温10.7℃，平均降雨量27.9毫米，确实不算太寒冷。

由于影响福建的冷空气依然活跃，导致全省气温维持在较常年同期偏低的状态，白天在阳光的加持下，回暖明显，体感稍显舒适，但夜间寒意不减，昼夜温差进一步拉大，早晚凉意凸显。尤其是福建内陆一带，将体验一日两季，昼夜温差可达15℃左右。6日起，福州受冷空气影响，最低气温将降至个位数，夜晨时段体感寒意明显。未来三天，福州市区的最高气温将会降至16℃左右，最低气温将会低至5℃~6℃。气温总体低迷，体感寒冷，请及时添衣保暖，谨防感冒。

进入小寒节气，冷空气活动频繁，中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。