中国军团在29日经历悲喜两重天，游泳和国乒金花再夺三金，中国以15金7银9铜的战绩，超越东道主日本的15金4银6铜升至第一。

29日上午，中国游泳队迎来爆发。张雨霏在女子200米蝶泳如愿摘得本届奥运游泳首金并破奥运纪录，当之无愧加冕“蝶后”。仅仅1个多小时后，由杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏和李冰洁组成的中国队又在女子4×200米自由泳接力中打破世界纪录，力压五届奥运金牌得主美国队，爆冷拿下了这枚“看似不可能”的金牌。而四名选手名字中都带有水，也被亲切地称为“水姑娘”组合。

乒乓球晚间的女单决赛是中国“内战”，初登奥运舞台的陈梦、孙颖莎在分别以4∶0击败新加坡31岁老将于梦雨和年仅20岁的日本混双金牌得主伊藤美诚后会师决赛。最终，陈梦4∶2战胜孙颖莎，为中国队拿下第15金。

中国另一优势项目羽毛球当日亦传来好消息。混双头号种子郑思维/黄雅琼和队友王懿律/黄东

萍当日均半决赛取胜，会师决赛；男、女双四强产生，中国队各占一席；女单前八被赛事前八号种子包揽，中国队陈雨菲、何冰娇晋级；男单谌龙、石宇奇晋级八强。志在羽毛球项目大展身手的日本队在男单、男女双打上全军覆没，仅剩女单保留夺金机会。

当天，中国观众还经历了三次“心跳”时刻。下午进行的乒乓球男单半决赛中，赛会一、二号种子樊振东和马龙分别与对手战至决胜局。最终，樊、马二人均以4∶3分别击败了中国台北队的林昀儒和来自德国的7号种子奥恰洛夫，有惊无险会师决赛，提前锁定该项目金银牌。

29日过后，中国以15

金7银9铜的战绩，超越东道主日本的15金4银6铜升至第一。中国选手在乒、羽两项决赛中提前会师，也为30日提前锁定两金。美国日进三金位列第三，中、美、日三国在金牌榜上的较量依然胶着。而美国夺金大项田径即将于30日开赛。

29日是奥运会开幕后的第6个比赛日，高尔夫、小轮车竞速当日开赛，中国选手将在高尔夫项目中冲击奖牌。

30日，田径、游泳、赛艇、射击、自行车、网球等项目共产生21枚金牌，并产生女足四强。中国女篮将迎来本届奥运会的第二场比赛，对手是世界排名第二的澳大利亚队。女篮能否在三人篮球后再创佳绩，值得期待。