N海都记者 刘薇吴日锦 林良标文/图
孩子的视力问题，一直是让家长头疼的大事。进入暑期，少了家长与学校的各种约束，各种电子产品怕是又被孩子们拾了起来。
预防近视，得从娃娃抓起。7月12日、7月18日，海都小记者分批来到了晋江爱尔眼科医院，学习如何保护眼睛，并体验了一回眼科小医生。
眼睛是心灵的窗户
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学二年3班许梓昊指导老师：杨珊渝
7月18日，我参加了眼科医院“我是小小眼科医生”职业体验活动。
在医生的指导下，小记者们穿上了白大褂，去参观一些眼科仪器设备。参观完，听医生讲关于眼睛的基本常识和爱护眼睛的方法。医生告诉我们，不要长时间近距离看书、写字，减少使用手机、电脑的时间；不要走路时看书，不要躺着看书，不坐在灯光昏暗或者过亮的环境下看书；尽量少吃甜食，太多糖分的摄入会加速眼球的发育，可能会导致近视。我们应该每天户外活动两小时，多看看绿色植物，定期检查视力。
这次活动让我增长了见识，受益匪浅。眼睛是心灵的窗户，大家一起来爱护自己的眼睛吧。
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学二年1班 唐圣垚
在美好的周末里，我参加了期待已久的小记者活动，穿上小小的白大褂，仿佛成为一名真正的眼科医生。
我们参观了眼科医院，了解眼科医生给患者治疗的整个过程。眼睛是心灵的窗户，我们从小就要学习保护眼睛的知识。小时候只听妈妈说，要爱护眼睛，少看电视，少玩游戏。而这一次，我是听医生说，这也是我第一次参加关于保护眼睛的讲座。在医生的介绍下，从一张张眼睛的图片里，我对眼睛有了了解。
当天，医生还为我们检测视力，我的眼睛状态好极了。同学们，让我们一起坚持做眼保健操，好好保护我们的眼睛吧。
紧张！好像坐了一回过山车
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学四年5班 朱宇威指导老师：杨婵婵
太阳懒懒地睁开了双眼，不一会儿就释放它的热情。海都报吹响了小记者召集令，小记者们来到眼科医院，翻开暑假生活的崭新一页。
很多孩子对新鲜事物充满了好奇，我也不例外。换上小医生的外套，我在医院的各个科室转悠着，认真地记录着第一手材料。我们参观了白内障科室、验光室、综合检测区等，之后，参加护
眼爱眼知识讲座，我早已备好本子与笔，期待着。
讲座中，医生教我们如何护眼，比如，做作业要做到“三个一”，每次用眼30~40分钟应放松10分钟，坚持每天户外活动两小时。医生告诉我们，近视严重的话有可能造成视网膜脱落或破裂。这让我心情沉重，因为我双眼近视严重，我暗暗下决心，一定要谨遵医生的指导，合
理用眼、护眼。
接下来，医生说，严重近视可通过激光矫正。啊，原来近视还可以治疗！我的心不由得慢慢放松下来。可医生继续说，需18岁以后才能做激光矫正。听到这话，我又紧张了起来，看来爱眼护眼一刻都不能大意！
活动结束了，医生的话还在我耳边回响，这次活动真是收获满满。
我是小小眼科医生
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学二年2班黄诗彤指导老师：张思思
今天，我们小记者走进了爱尔眼科医院。我们穿起了白大褂，变身为一个个眼科医生。
陈医生为我们讲解了眼睛的构成和怎样保护眼睛。我知道了
该如何预防近视，平时要注意用眼卫生，不要在太暗的光线下看书，少吃甜食，每天至少户外活动两小时。如果近视的话，应该做到早发现、早诊断、早治疗，
不然，近视的度数会越来越高。最后，我们还做了视力测试和眼部检查。这次体验让我学到了很多知识，还得到了礼物和奖状，真开心。
保护眼睛我最棒
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学四年5班 李维锋指导老师：杨婵婵
作为海都小记者的一员，通过这次活动，我们学到了不少知识。
首先，眼科医院的医生向我们介绍了一些生物的眼睛与视力特点，比如，猫的眼睛
夜晚能发光，老鹰在2000米的高空都能看见一只老鼠，人的眼睛呢，好比一部高清照相机。人眼有什么功能呢？它们有调节功能，以及色觉、视觉功能。
哇，眼睛可真有用处，值得我们去爱护！
然后，医生还告诉我们预防近视的方法。眼睛能让我们看到美好的世界，我们要更加爱护眼睛。
预防近视听医生的
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学二年4班黄宸昊
这是我第一次参加海都小记者活动。在老师的带领下，小记者们来到眼科医院，学习如何预防近视，保护视力。
我们换上了小医生白大褂，参观了医院，然后参加护眼讲座。医生教给我们近视以后的眼睛与正常眼睛的区别，他告诉我们，近视分为假性近视、真性近视以及中间性近视，现在小学生的近视眼患病率差不多36%，所以，我们要学会保护自己的视力，每天至少
户外活动两个小时，平时少看电视，少玩电子产品，做作业眼睛与桌面的距离差不多要33厘米，灯光或光线要充足，胸口与桌子要隔一拳远，做作业40分钟左右要让眼睛休息10分钟。不健康的饮食也容易导致近视，尤其是要少吃甜食。
上完课，我和小伙伴组成一组互相测试视力，我的左右眼分别是5.1，医生说我的近视很好，远视储备值还很高，听了以后我特别开心，我会好好爱护自己的眼睛。
爱护眼睛保护视力
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学二年2班张紫瑜
7月12日，我们海都小记者来到眼科医院，参加了小记者团活动。
在医生老师的带领下，我们坐好，听医生讲解护眼知识。课堂中，我们积极地大声回答医生老师的问题，还得到了一些奖品。
听完课，我们体验当一名眼科小医生。
在医生的指导下，我和小伙伴互相检查眼睛，真有趣。
这次活动让我学到了很多护眼知识，我决定把这些知识告诉我的同学和伙伴们。
原来，近视不可逆
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学三年6班陈洛诗
眼睛是人的身体必不可少的一部分。今天，就让我把这次活动中学到的知识告诉大家吧。
人的眼睛在成长中会不断地变大。眼睛越大，越容易近视。近视眼分成假性近视、真性近视、中间性近视。假性近视是因为过度劳累引发的短时间视觉模糊，真性
近视是因为生活习性引发的，中间性近视是假性近视和真性近视的中间。近视是不可逆转的，如果要预防近视，就要多运动，少吃甜食，看书写字时要摆正姿势。
通过这次活动，我学会了如何爱护我的眼睛，我要少看电视，多看书，爱护我的眼睛。
这堂课让我终生难忘
海都小记者：晋江市青阳街道中和中心小学二年1班吴浩辉指导老师：张珊婷
今天，我怀着激动的心情，做了一次眼科小医生。
眼科医生给我们讲如何爱护眼睛，比如，不能在黑暗中或者强光下看书，写作业要注意端正坐姿，不能长时间看手机电脑……听
到这，我感到非常后悔，在家里，我天天玩手机电脑，现在我快要近视了！今后，我一定要控制自己，少玩手机电脑。
今天这堂课，让我终生难忘。