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近期，一款名为“电子木鱼”的游戏类APP火了。玩家敲击屏幕上的木鱼图案后，能听到“咚”的一声，除此之外没有其他任何关卡和操作设置。在某短视频平台，相关话题播放量已经超过1.5亿。只是简单“敲一敲”，为何就能收获这么多网友的追捧？敲电子木鱼，真的能够帮我们静心寡欲缓解压力吗？

免费付费玩法不同

“花式敲击”解压

科技类自媒体博主奥文同学告诉记者，早在手机版电子木鱼流行之前，他就开发了四个版本、功能不尽相同的电脑版木鱼。“其中有的功能就来源于网友集思广益，后来网友的建议越来越多，更新后的木鱼软件完全可以当游戏了。”

记者下载某款电子木鱼软件看到，软件分免费和付费两种玩法：单纯想要敲击木鱼的话，是完全免费的；如果需要更多服务，如拥有不同的敲击音效，则需要付费。

记者了解到，付费用户更加注重软件使用体验，且将木鱼赋予了“平复焦虑”等含义。

不过，更多敲木鱼的用户单纯为了“获得快乐”，在免费的前提下探索了一些花式玩法：有人边敲电子钵边敲木鱼，也有人边敲实体木鱼边敲虚拟木鱼，线上线下联动开始“双重修行”。

自媒体博主青椒kumo曾在某社交平台分享自己的“花式敲法”，视频画面里，一只连着筋膜枪的电子笔狂点平板电脑上的电子木鱼。她告诉记者，自己纯粹是图新鲜，“我就看能不能借助外力让敲木鱼的频率加快，还挺有趣的，也非常解压”。

回归现实才是疗愈良方

无论是一时兴起还是长期使用，释放压力、缓解焦虑、平复心情、获得快乐等，是年轻人敲击电子木鱼的主要原因。

但是，电子木鱼真的对缓解焦虑有效果吗？记者在相关APP中看到，使用者可以在敲击木鱼后输入文字分享心愿或心得，现有内容大多为“存款+99999999”、“淡定”“心浮气躁-1心平气和+1”“提前退休”“水逆退散”等。

一位电子木鱼的使用者说，虽然敲击的动作能够在一定程度上集中注意力、忘记生活中的烦恼，但是每次弹出来的字样又在频繁提醒使用者，其目标还未达成，反而越敲越焦虑。另一位使用者则对记者说，敲击电子木鱼只是自己寻求心安的一种方式，更重要的还是依靠个人努力，只有真正动起来，才能解决实际问题。

浙江省人民医院临床心理科苏衡告诉记者：“一些患者认为敲击电子木鱼是一种时尚。现在的年轻人面对生活工作的不确定性，希望借助一些神秘的力量，比如通过敲击木鱼、转发锦鲤等重拾安全感。同时可以让一部分人通过相互评论、留言结识，抱团取暖，使个体产生一种被认同的感觉，有一定疗愈作用。”

苏衡认为，同伴的支持或许是电子木鱼疗愈力量的来源之一，“但我并不提倡通过电子木鱼此类方式来缓解焦虑和无助感，年轻人可以多出去走走，在现实生活中建立自己的交往圈”。

□声音

不必把电子木鱼当洪水猛兽

只是简单“敲一敲”，就能收获这么多网友的追捧，电子木鱼的火爆看似无厘头，却有迹可循。对于年轻人而言，对抗压力和焦虑的网络社交、游戏产品一直都有，无论是曾经大行其道的锦鲤、塔罗牌、星座运势，还是最近火爆网络的羊了个羊、电子木鱼，无非图个新鲜好玩。

不可否认，越来越卷的现实空间给年轻人带来了很多压力，从学校到职场，从生活到工作，“躺也躺不平，卷又卷不赢”，烦恼和焦虑在所难免。小到一次小心翼翼的人际沟通，大到未来的职场规划和人生走向，他们在理想与现实的夹缝中左冲右突。电子木鱼，或许就这样被赋予了“平复焦虑”的含义。

不必把电子木鱼当洪水猛兽，对一些无伤大雅的网络亚文化现象，亦可保持宽容。对玩家来说，也不妨冷静审视，认清电子木鱼的本质——无非就是一款收割年轻人的小游戏，最后还是要你充钱氪金的。如果深陷其中，看似情绪在短时间内有了出口，但并不能从根本上解决问题。归根到底，只有敢于直面压力，脚踏实地、迎难而上，才能真正让自己从无尽的焦虑中解放出来。