N海都记者 罗丹凌 梁展豪

实习生 周婉怡 文/图

都说初春的天气，如同女人的脸，说变就变。

最近，福州的天气就是如此。24日，你还感觉暖洋洋的。25日，气温又有所下滑。气象专家们都在提醒“气温波动，要适当春捂保暖”。

“春捂秋冻，不生杂病”，是大家经常会听到的一句话。那么，它真的有科学依据吗？“春捂”，到底该捂住身体的哪些部位？什么人适合“春捂”？围绕着这些问题，海都记者邀请福建省第二人民医院内科主任医师张喜奎，来为大家进行解答。

适当春捂，可保护阳气

张喜奎认为，“春捂秋冻”，是中医养生保健的一种方法。其指在冬春换季之际，尽管气温有所回升，但风气依然很足，这时不应该着急脱掉厚衣服，而应适当捂一捂。

“这几天，福州气温会相差十几摄氏度，特别容易造成人体免疫力低下。”张喜奎说，“春捂”的第一个作用是保护人体阳气。阳气被中医认为是健康之源，若遭到破坏，就容易诱发各种疾病，例如感冒、头疼等等。

此外，许多人刚刚“阳过”“阳康”，身体还需要进一步恢复，若保暖工作没做好，风邪侵袭人体之后，就容易生病。在这一方面，张喜奎建议体质虚弱的小孩、抵抗力差的老人以及有基础病的人应当尤其注意。

这些部位，最应注意保暖

春捂，到底该捂哪些部位？

张喜奎指出，头部、颈部以及脚部这三个部位，最为重要。具体而言，头部最易散热，而颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好头颈部可以避免风邪侵袭。脚部最接近大地，所谓“寒从足起”，脚部也应好好保暖。

值得一提的是，每到初春，很多爱美的小姑娘就迫不及待地换上靓丽的春装，露出肚脐部位，以展示自己苗条的腰部，这是十分不可取的。“腹部不保暖，女生很容易痛经或是患上月经类的相关疾病。”张喜奎说道。

当然，春捂也要把握尺度，过度春捂也是不提倡的。“比如春天，很多市民喜欢出去郊游，这时若气温很高，建议也不要穿着厚棉袄，否则流了很多汗，也会伤及阳气。”张喜奎表示。