海都讯（记者 罗丹凌 通讯员 江超云） 涓涓细流汇成海，滴滴热血暖人间。3月1日，福州马尾区举行首场无偿献血活动，组织304人参加献血，检验合格，实际献血人数157人，献血量累计38730毫升。

献血人群中，有多次无偿献血的“老人”，也有初次上阵的“新人”。54岁的叶希妹爽朗地跟记者谈起献血的经历，“2010年入党后我的使命感更重了，也知道了献血的重要性，只要身体允许每年都会献血，为社会贡献一份力量。”

而献血“新人”刘更腾就显得紧张多了，他为献血做了十足的准备，“我提前了解了献血的相关知识，知道献血能够促进血液循环，对我们的身体是有好处的。”为了能够成功献上血，他还提前一个星期就吃好喝好睡好，坚持锻炼身体，以保证血液质量。

记者从马尾区医院了解到，献血可以减少体内过多的铁元素。过多的铁元素可能导致肝脏、胰腺等器官的受损，进而引发肝癌、胰腺炎等疾病。献血可以帮助调节体内铁元素的含量，保持身体健康。其次，献血可以提高自身的免疫力。在献血过程中，身体会产生新的红细胞，进而增强免疫系统的功能，有助于预防一些疾病，如心血管疾病和癌症等。此外，献血还可以提高自身的新陈代谢水平，促进血液循环和血液的再生。