N海都记者 吴日锦

林良标

春季到，万物复苏，一些病毒也蠢蠢欲动，特别是诺如病毒更是迎来高发期，怎么防治？日前，海都记者特意采访了泉州市中医院副院长阮传亮博士，一起来看看阮博士开出的春季防病指南。

家里可备一些藿香正气水

阮传亮介绍，诺如病毒感染潜伏期为12至72小时，通常为24至48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

阮传亮说，中医认为，诺如病毒在寒冷季节发病，带有寒邪，而致病又以腹泻、呕吐这些症状为主，说明又带有湿邪，为寒湿邪性。他建议大家家里可以备一些藿香正气水。他介绍，藿香正气水可解表散寒，芳香化湿，改善寒湿导致的腹泻、恶心、呕吐等症状。

不要给孩子乱吃药可艾灸

如果孩子染上诺如病毒，阮传亮建议不要给孩子乱吃药。他说，诺如病毒感染引起的腹泻，目前尚无特效药物，西医主要依靠对症治疗及支持治疗，常用的药物有肠道黏膜保护剂蒙脱石粉，调节肠道菌群的益生菌及口服补液盐等。家长一定不能给孩子乱服药，特别是抗生素，抗生素对病毒感染不起作用。

阮传亮认为，寒湿为患，艾灸是非常好的。他建议，患者可以艾灸神阙穴（肚脐）和足三里。艾灸在治病的同时还能增强正气，“灸则强食产肉”，强食为增进食欲，产肉为促进机体生长，增强体质，提高身体的抵抗力，增强自身的抗病能力。

他介绍，神阙穴就是肚脐，神阙的位置和大肠、小肠位置很近，艾灸神阙穴可以理气和肠，健运脾胃，用于腹泻、腹痛、肠鸣、恶心、呕吐。古语说：“灸足三里胜吃三只老母鸡。”艾灸挺简单的，点燃艾条，然后对着穴位，距离2~3厘米，这个距离也可以根据自己的感受来调节，灸5~15分钟。

姜梨饮适用口干舌燥者

阮传亮还表示，春季还容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽咳痰口干舌燥、咽痛音哑，最近临床看了不少此类病人。就此他还介绍了一个小偏方——姜梨饮，适合这个时节有口干舌燥者使用。方法很简单，取鸭梨1个，生姜3片，一同榨汁服用。中医认为梨子有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。生姜化痰宣肺、固护脾胃，两者配合增强了化痰功效，却没有寒凉伤胃的弊端，适宜儿童及老年人服用。据悉，这个偏方出自清代《医钞类编》，口干舌燥时喝点姜梨饮，非常见效。

春季天气还容易上下不定，忽冷忽暧，稍不注意就容易出现感冒，出现咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽咳痰等。

针对此，他也特意介绍了一个偏方——桔梗木蝴蝶甘草汤。此方可以清热利咽，适用于感冒初起咽喉部微微的红肿、疼痛。药材：桔梗6克，木蝴蝶3克，生甘草10克。做法：将以上中药浸泡后，3碗水煎煮至1碗，饭后温服。主要适合感受热邪或者虚火上炎的咽喉疼痛、咽喉干涩者。