N海都记者 林涓

实习生 林叶清

听相声、练八段锦、沉迷评弹……近日，网上不少20多岁的年轻人晒出了自己的新爱好，旁人似乎能在他们身上找到长辈的影子，所以也将他们戏称为“精神老年人”。有人认为这是年轻人失去活力的表现，也有人认为这只不过是年轻人打开生活的一种新方式，并不是真正的“躺平”。

心理专家认为，不能用活动的内容来评价是否老年化，年轻人只有呈现出没有了生机，对生活失去了热情，悲观厌世，无故躺平等精神状态，才能说是“精神老年化”。近日，记者联系了3位“精神老年人”，走进他们的生活。

研二学生：

用相声解压

让生活“慢下来”

“当我慢下来之后，我才发现我可以生活得很快乐。”陈彬是一名研二学生。在“慢”下来之前，他一直处于不断工作、学习的状态，将自己搞得心力交瘁，陷入焦虑的情绪之中，开始整夜整夜失眠，他意识到这种快节奏、紧凑的生活不适合他，于是他开始接触起了相声。“我觉得听相声的时候，时间好像都变慢了。”陈彬说相声轻松愉快的氛围能让人清扫一身的疲累，“听完相声再睡，会让我的睡眠质量更好”。

现在的陈彬被朋友打趣说有了“老爷爷的作风”。陈彬在接触相声之后，身边的朋友都觉得他变得更加冷静了，讲话也更有趣了。他认为，成为“精神老年人”，不过是年轻人对慢生活的渴望，希望身体和心灵可以歇歇脚。

职场新人：

爱上钓鱼 “慢兴趣让我变得稳重”

作为刚进入职场的新人，在快节奏、高压的工作环境下，25岁从事传媒工作的徐文清急需一个能让他放松自己的地方。后来，徐文清偶然间刷到一条关于钓鱼的视频，就被钓鱼这项运动吸引住了。他决定尝试一番，在第一次尝试钓鱼时，他就爱上了这项活动。

一人一凳一竿，静坐在平静的湖边，偶有清风拂过，鱼漂浮动。徐文清认为钓鱼是一场现实“游戏”，由于受到外界因素的影响，也增加了这场“游戏”的随机性和挑战性，大大提升了钓上鱼时的成就感，产生精神上的愉悦。“以前面对生活中的烦心事，我可能会选择抽烟喝酒之类的，但现在这样的‘慢’兴趣，让我变得更加稳重。”

大二女生：

“老年人才练”的八段锦 越练越喜欢

除了通过“慢”兴趣释放压力外，也有年轻人试图通过一些“慢”爱好来锻炼身体。“健身气功八段锦，预备式，左脚开步……”早上7点左右，在操场一角的大树下，大二女生许墨找了个地方将保温杯放下，八段锦的配乐响起，伴随着口令开始了八段锦的练习，短短的12分钟，驱散了清早的凉意，让她的身体热了起来。许墨说，一开始自己很排斥八段锦，觉得“老年人才练”，于是便生出了随便学学，能应付考试就行的想法。但是经过几节课的练习，她发现自己的身体比之前舒展了，此后在课上，许墨积极配合老师教学，随着练习时长的增加，许墨觉得自己变得更健康了，她也越来越喜欢八段锦了。

现在，许墨每天早上都会准时到操场打一套八段锦。“寒假回家的时候，也会和小区里的依伯依姆一起探讨一些养生之道。”许墨说，如今的她并不认为八段锦是老年人独有的乐趣，年轻人照样可以，这也是年轻人选择的一种相对静态的生活方式。

专家

不要给年轻人

贴标签

那么，为什么有年轻人会成为“精神老年人”呢？

“这是这个时代年轻人用来滋养自己的一种方式，不要给他们贴上标签。”福建省心理咨询与健康教育研究会副会长王永红认为，在快节奏的现代生活下，有一部分年轻人会选择听相声、钓鱼、喝茶等慢节奏的活动来平衡自己的工作和生活。

“精神老年人”就意味着“精神老年化”吗？王永红说，年轻人的精神是否老年化应该看他是否消极地看待生活，悲观地看待世界，如果是，才能说他们是精神老年化。“每个人的不同需求会在不同的年龄段呈现出来，生活的形式是多样化的，不要有年轻人该干什么，老年人应该是什么样子的刻板印象。”

王永红说，在心理学上有两种看待老年人的看法，一种是毕生发展观，用发展的眼光看老年人，比如不少老年人都学会用智能手机刷视频、网购，有的还学会用手机二维码坐公交车。另外一种是丧失观，随着年龄的增加，老年人的身体机能和体能确实不如年轻人，许多功能会退化。但是如果能够积极地看待人生和世界的话，智力活动和情感活动仍旧处于活跃阶段，也有老年人在游戏里“大杀四方”。“所以爱好没有年龄，只要这个爱好能够帮助自己积极去生活，就是适合自己的爱好。”