近日，陕西一家减肥训练营内，年仅21岁的女网红“翠花要逆袭”不幸去世，引发热议。她于2022年9月份加入减肥训练营，初始体重为312斤，目标是减重200斤，并且每天会更新视频。高强度训练让她曾一度在两个月内，暴瘦57斤。知情者爆料，翠花在回家休息时，也被教练电话叫回，让其多拍一些训练视频打广告。在她去世前夜，曾在朋友圈称“有些不舒服”。

记者从当地官方获悉，目前训练营已与家属达成和解并赔偿，多部门已介入调查和善后处置，初步查明涉事训练营今年3月刚办理营业执照。目前固然不能将“翠花”的死与这家训练营的减肥模式直接挂钩，这还需要审慎的调查，但近年来一些减肥训练营的“疯狂做法”，却不时见诸媒体。这些冠以“疯狂”的减肥方式是否科学合理？是否符合人体健康规律？会不会对人体造成伤害？至少，这些问题值得追问。

事件：“翠花”三个月时间 从312斤降到250多斤

“翠花”姓周，河南信阳人，这个21岁的姑娘体重一度达到312斤。在短视频平台，她在“翠花要逆袭”的网名后加上了“要瘦200斤”，这是她减肥的终极目标。“翠花”在社交平台发布减肥的相关视频很多，但在某平台上，她的粉丝不算多，只有9000多人。出事后，这些视频都已删除。

“不是最胖的，我是最棒的，一起期待我的蜕变吧。”这是2022年9月14日“翠花”发布的社交动态。一位知情人士告诉记者，她于去年9月到广东东莞一家训练营减肥，正式开启减肥之路。近2个月的时间，她的体重从312斤降到了270多斤。11月份，她从东莞又到了西安，不到一个月的时间，她减重近20斤。之后，她从西安的这家训练营离开。

该知情人士称，她最初加入的减肥训练营都需要她交钱减肥，但之后的几家减肥训练营，她不需要交费了，训练营反而还会给她发工资，“拍减肥视频，相当于给训练营做宣传。”

知情人还介绍，“翠花”于5月25日，来到陕西华阴一家名为“青健健身俱乐部”的减肥训练营，也是在这家训练营，“翠花”不幸离世。“她到这个训练营是拍视频，训练营给她开工资。”“翠花”的父亲周先生说。

调查：教练资质没保障 营养膳食不科学

其实在减肥训练营离世的并不是个例。2021年8月12日，黑龙江一名20岁女大学生张美慧在“哈尔滨360减肥训练营”猝死的消息引发网友关注。记者从家属处获悉，该训练营实行封闭训练，运动量大饮食量少，且训练场地没有空调。事件发生后，各种减肥训练营里简单粗暴的不科学减肥方式广受质疑，更多乱象和隐患被呈现到公众眼前。

记者调查了解到，目前市场上的减肥训练营教练良莠不齐。很多教练的资格证都是在培训机构里“速考”拿到的，有的教练还是在校大学生。这样的教练训练学员，训练方法令人担忧，所制定的减肥计划，危害就显而易见。

有参加过减肥训练营的学员向媒体吐槽：“不看心率的体能训练都是耍流氓”，“只要不累死，就往死里练”。还有学员爆料，无论男女、胖瘦，每个人的训练课程、强度都是一样的。教室里，400斤的大汉和100斤的女生跟着同一套训练计划练习。

超强的运动负荷，需要相应的科学营养饮食来支撑，否则必然存在健康风险。而很多减肥训练营里的食谱，并不是来自专业营养师的指导，一味用廉价的清汤寡水来替代“减脂餐”的营养搭配，甚至出现“榨菜”这样高盐、高钠的食物。很多营内的饮食“低蛋白、低碳水”，成本低廉，虽然是减重最快的方法，但对身体的伤害极大。

消费者签订合同时，训练营会尽可能地撇清责任，让消费者自己承担意外风险。参加训练的学员没有进行入营风险评估和填写健康档案，连最基本的体脂率、身体基础机能都不作检测，甚至都不问既往病史，就直接让学员们投入到超高强度的运动训练，风险可想而知。

观点：

减肥训练营是否

科学监测和预警？

翠花之死，让人痛心。这些年来，社会风尚以瘦为美，也因此，形形色色的减肥训练营迅速滋生。

减肥涉及饮食、运动、体质等各方面因素，绝非一组减重数字那么简单。在这个过程中，关键还是要实现体重与体质的相对均衡。

这也意味着，任何亮眼的减肥神话，都应落实在一块块稳健的基石上。循序渐进、扎实推进才是科学、理性的态度。那种指望一蹴而就的想法，不切实际，也是有害的。

翠花在短时间内的减肥成绩固然亮眼，但其对身体的压力乃至损伤也是明显的。对于这类减肥强度以及由此可能引发的健康乃至生命风险，减肥训练营是否该有科学的监测和预警？

每个人的体质、健康状况以及适应能力都不一样。相应的，类似训练营在指导减肥训练时，应因人而异，区别对待，有针对性地制订训练计划，尽可能让训练强度与每个人的身体素质匹配。而一味加大强度，追求数字好看，往往会置减肥者于危险境地。

翠花所参加过的减肥训练营，有没有入营体检，是否会做运动功能障碍筛查等，这些信息也有必要公开披露，以释众疑。

一般来说，大体重的人不少都有高血压、低血糖等疾病，如果教练不知情或知情而不重视，仍正常开课，甚至直接上高强度的有氧课，就很容易出大问题。类似事例，近来已有不少媒体报道过，教训十分深刻。

还有，过度节食、过量运动，也会让人因为水电解质、蛋白质匮乏，出现头痛、疲劳、肌肉痉挛、低血糖等症状。从报道看，翠花的饮食不仅量不足，营养似乎也跟不上。这其实也是一种示警。

一再发生的减肥训练营悲剧向全社会发出预警，珍爱生命，科学减肥。

对此，一般有志于减肥瘦体的人固然要有一个正确的态度，远离野蛮减肥，回归常态生活，养成良好习惯，而相关监管部门也要切实负起看门人的责任来，以常态化监管将那些“疯狂”训练营纳入制度的笼子，一起守护减肥人士的健康。

（综合新京报、极目新闻、长江云新闻、星视频、人民日报）