N海都记者 刘薇

3年前，泉州斌斌（化名）才读幼儿园，在一次视力筛查中查出400多度近视。医生检查，确诊一眼450度，一眼475度。而经过近两年的治疗，近视才控制得较为稳定。

进入暑假，眼科医生提醒，暑假期间更要注意防控近视，应减少孩子使用电子产品时间，增加户外活动、加强身体锻炼，并缩短近视用眼的持续时间。

3岁时就查出400多度近视

昨天，5岁的斌斌被妈妈又一次带到泉州市第一医院眼科随访。此时，距离斌斌查出近视已经两年。

两年前，年仅3岁的斌斌在幼儿园的视力筛查中查出400多度近视。当时的斌斌妈根本无法相信，孩子这么小，怎么就近视400多度呢？后来带到泉州一院眼科进一步检查，才发现竟是真的！

“3岁的孩子本该有250度远视，斌斌却近视四五百度，也就是说，小男孩的视力与同龄孩子差了700多度！”泉州市第一医院眼科林朝斌主任医师与斌斌妈交谈了解到，斌斌从小过多地接触iPad等电子产品，遗传因素加上过度接触电子设备，都可能引起早发近视的发生。

“近视早期的主要表现是视力下降，但视力下降是逐渐发展的，儿童很难自己早期发现，尤其是低龄幼儿，他们没有这些认知，用眼需求也不强烈。因此，建议家长至少每6个月带孩子进行一次视力检查，尽早发现儿童的视力问题。”林主任提醒。

在林主任的建议下，斌斌妈对孩子的用眼行为进行了干预，严格控制孩子看iPad的时间，每天参加至少2小时的户外活动。同时，接受低浓度阿托品滴眼液治疗，配戴框架眼镜矫正，并坚持每年随访。

据了解，发育期儿童一年内增长50度以内属正常。这两年，斌斌的近视控制得较为稳定。

防控近视 做好这6点

如今，为期两个月的暑假已经拉开，许多小“神兽”开始放飞自我。如何防控近视，成为一桩“家庭大事”。

研究表明，增加儿童青少年的户外活动、减少持续的长时间近距离用眼等是近视防控的主要措施。4月底，中华预防医学会公共卫生眼科分会与北京预防医学会公共卫生眼科学专委会，提出加强儿童青少年近视防控用眼行为干预的倡议及实施方法共识。林朝斌主任医师向家长朋友特别推荐“用眼行为干预”方法。

第一，每天保证累计户外活动时间大于2小时，让儿童青少年在阳光充足、视野开阔的室外进行有益于眼生理调节和身心健康的运动。

第二，养成良好的用眼习惯，避免持续长时间近距离用眼，提倡在30~40分钟读写后进行户外活动，或远眺约10秒以缓解眼疲劳。

第三，读写姿势要正确。阅读和书写时做到“一尺、一拳、一寸”，即阅读和书写时用眼与书本应距离1尺（33cm）、胸前与桌子的距离应约1拳（6~7cm）、握笔的手指与笔尖应距离1寸（3.3cm）。

第四，保证充足的睡眠。确保小学生、初中生、高中生每天的睡眠时间分别达到10、9和8小时，不建议睡觉时开灯。

第五，确保良好的照明环境。书写、阅读时应保证光照强度在300lx，在室内光线不足时要及时开灯，晚间学习时除使用台灯照明外，还应保证周围环境光照充足。

第六，增强身体素质。做到营养均衡、饮食规律，避免肥胖，强身健体，以预防近视的形成或快速进展。