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前晚，歌手李玟的姐姐李思林在社交媒体发文，证实年仅48岁的李玟离世。李思林披露的死因也令人痛心：“CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔抗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。”

李玟因为抑郁症去世的消息震惊了很多人，不少网友表示难以接受，“明明那么阳光乐观的一个人，怎么会得抑郁症呢？”

杭州25岁女“网红”，重度抑郁轻生

浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）抑郁障碍专科主任谭忠林主任医师表示，很多人提到抑郁症，更容易会想到神经症型、挫折型、打击型、“林妹妹”型，但事实上，还有一种内源性抑郁，是因为人的身体内部大脑神经递质发生变化，通常很难被发现。

“内源性抑郁跟挫折打击引起的反应性抑郁形成鲜明的对比。微笑型抑郁体现的是在别人面前微笑，而内心可能是抑郁痛苦。”谭忠林说，“千万不要觉得这种抑郁少见，其实离我们很近。”

昨日上午，浙江医院三墩院区急诊科接诊了一名因服用大量安眠药出现昏迷症状的女性。

据悉，该女子叫小英（化名），今年25岁，是杭州一名主播，在“圈内”是小有名气的“网红”。5年前，小英第一次尝试轻生，被家人及时发现并送医，被确诊为重度抑郁症。

“别看她主播的工作光鲜亮丽，其实工作压力是蛮大的，几乎每天工作到凌晨，常年的夜班工作压力也是加重她病情的因素之一。”浙江医院精神卫生科王磊医师说。

“小英平常给我们的印象是一个十分开朗的女孩，真的体会不到她内心有多挣扎。”小英的朋友小李（化名）说道。

王磊表示，根据朋友的描述，可以初步判断小英和李玟一样，都属于“微笑型抑郁症”。

经过抢救，小英目前已暂无生命危险。

“微笑抑郁”背后的挣扎,需要被看见

李玟离世最让人震惊的是，在很多人的印象中，她性格开朗，甚至离世前，发给粉丝的语音中，都是鼓励和正能量的言语。

对此，浙大邵逸夫医院精神卫生科李一飞提及，在抑郁症中有一种情况被称为“微笑抑郁症”：患者平时看起来没有异常，甚至性格开朗活泼，乐于和人交流，但实际上已经是抑郁症了。

不过，浙江省立同德医院身心二科主任马永春表示，根据现有的信息，也很难判断李玟是微笑型抑郁。“我们看到的都是她在镜头前和舞台上的表现，真正清楚她状态的应该是她身边的人。”

谭忠林说，从临床上来看，某些人群更容易患微笑型抑郁。这些人群往往非常重视在他人面前的形象，有情绪问题不想让外人知道，也不愿意求助医生，延误了治疗。

中国人民大学管理心理学博士杨柠认为，具体如何应对抑郁症，方法有很多，也要结合症状的程度、病程和一些个体因素等方面来考虑。

从宏观层面上看，做好抑郁症等心理健康知识的普及，增加社会心理服务资源供给，甚至考虑将相关治疗纳入医保范围，都是值得探索的方向。而这些努力的目的，都是为了“看见”抑郁症。

许多人对抑郁症存在误解

误解一 抑郁症就是心情不好

浙江医院精神卫生科主任吴万振副主任医师介绍，抑郁是一种情绪反应，心理学研究表明：抑郁可以对人的身体造成不良刺激，但抑郁往往具有一过性，当生活中的压力减轻时，抑郁可以自行缓解、消失。

抑郁症是一种精神疾病。如果一个人的情绪长期低落，注意力无法集中，记忆力衰退，夜夜失眠，每天早上无精打采、昏昏欲睡；在没有进行重体力劳动的情况下，却经常感觉疲倦、乏力等不适感；经常无缘无故地哭泣，经常感到伤心、悲哀、紧张、恐惧，认为自己是一个失败者；经常感到力不从心，感到自己事事不如他人，讨厌自己做过的每一件事情，认为自己什么也做不好；对朋友、家人、恋爱丧失兴趣，那么，他（她）就很可能患上了抑郁症。

误解二

抑郁症无法治愈

抑郁症永远也不会好？

它是一种常见病，被称为“心理疾患中的感冒”，它和平常的感冒一样可以被治愈。

对中度以上抑郁发作的患者主要采用药物治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

抑郁症可防可治。但有两种特殊类型的抑郁症不易被察觉：微笑型抑郁和隐匿性抑郁。

心理治疗和社会支持系统对抑郁症的防治非常重要，家人的支持和陪伴可以解除或减轻患者过重的心理负担和压力，为他们创造温馨有爱的环境，让他们有勇气面对生活，走出黑暗，战胜抑郁。

如何正确帮助

安慰抑郁症患者？

1.多理解

让抑郁症患者获得尊重和正在被尝试理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，要不断地尝试多理解他们。

2.多倾听

倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。

3.多关心

抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。

4.多配合

在患者需要独处时，我们给予一些空间和自由；在患者哭泣和发泄时，我们给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

5.不盲目建议、鼓励和督促

抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。

6.不指责

抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。

7.不询问原因

不要直接问“为什么大家都有压力，就你脆弱，就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否要患病。

8.找专业医生做依靠

专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。

□数说

我国有9500万人患抑郁症

据世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰。中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人轻生，其中40%患有抑郁症。