要说最近哪里最养眼，杭州第19届亚运会游泳比赛现场算一个。亚运会游泳项目已于9月29日收官，我国游泳队成绩斐然，以28枚金牌结束本届亚运会征程，创下中国游泳亚运会历史最佳战绩。
我国是世界上最早开展游泳运动的国家之一。在古代，根据不同的现实需要，游泳被广泛地运用在军事、生产生活以及娱乐等社会生活的各个方面。今天的《史话》就来聊聊古人游泳那些事儿。
敦煌壁画
“花样泳姿”炫技
游泳一词最早出现于《诗经·邺风·谷风》：“就其深矣，方之舟之。就其浅矣，泳之游之。”意思是遇到水深的地方，过河就用筏和船；河水清且浅，就游泳到对岸。可见，在距今3000多年前的周代就有了游泳，渡河、捉鱼必不可少。
敦煌壁画里，就有古人以花样泳姿酣畅快意的场景。
从壁画里可以发现，隋唐时期，泳姿就已经很丰富了，仰泳、潜游甚至自由泳，纷纷出现在壁画。再到宋元时期，游泳技能几乎已经实现了“全覆盖”。特别擅长游泳的人，则喜欢玩一些炫技的水上表演，赚一片叫好声。
敦煌研究院推出的文章提出，史前社会，人类的活动非常简单，主要围绕两大主题展开——求食和攻防。游泳这项活动最早出现，就与这两大主题密切相关。
远古时期，鱼虾是生活在河流沿岸的人们的主要食物，捕捞鱼虾自然成为他们的日常。为避免“洪水猛兽”可能对人类带来的伤害以及溺水的危险，他们模仿水陆两栖动物的姿态，尝试在水里游动，逐渐学会了游泳。
宋朝官员以黄金沉江
训练水军“奇技”
满足了基本生存的人们，开始寻求扩张。这时战争出现了，而游泳还是一项军事技能。兵书《六韬·奇兵篇》中就把“越深水，渡江河”称为“奇技”。如若发生水战，擅长游泳这门“奇技”的兵将就显得尤为可贵。
公元前660年，齐桓公“北举事于孤竹离支(春秋时小国，现河北境内)”，又怕精通水性的越国(现扬州境内)水军乘虚偷袭，决定做好与越军进行水战的准备，在丞相管仲的指挥下，特意修了一个又大又深的水池让士兵练习游泳，能游的赏给千金，不能游的则罚交千金。这一招非常有效，士兵们个个努力学习游泳，后来在越军来犯时，齐国已训练出五万水军，果然大破越军。
宋朝训练水军的办法，与管仲所使用的方法有异曲同工之妙。赵善湘在任镇江知府时，教浮水军五百人，常以黄金沉江，探得者辄予之。
在攻战中，利用游泳传递情报的事迹也是屡见不鲜。《宋史·忠义传》记载，当时襄阳城被围困已久，张贵抵达襄阳后，“乃募二士能伏水中数日不食，使持蜡书赴郢求援”。元兵的封锁日益严密，将水路封锁了连续几十里，还“列撒星桩，虽鱼虾不得度”。二人碰到撒星桩就用锯子锯断，最后竟然到达了郢，交付了情报。
可见，游泳这项技能在古代军队中很受重视，不论是传递情报还是发动水战，用好擅泳者，便可以出其不意、攻其不备。
不会游泳
岂敢上朝
不会游泳有时还可能会很麻烦。《唐两京城坊考》中记载，隋炀帝让人把大船串联在一起，在洛河上架了一座浮桥，叫作天津桥。
住在桥南的大臣们，踩着晃晃悠悠的浮桥去桥北上朝，汛期下暴雨，“洛水溢，浮桥辄坏”，上班如“搏命”，没有安全感，要是掉到河里可咋办？
后唐时期，天津桥改成了石桥，但依然时不时被洛水冲毁。后唐庄宗李存勖曾发紧急通告《以天津桥未通放朝参敕》：水患严重，百官坐船渡河时常有人被冲跑，故此朝廷放假，隔三天上朝一次即可。
“水秋千”
宋朝的花样跳水
由于游泳技能有着广泛的用途，由生产生活、军事需要渐渐发展成为一项体育活动。
汉魏时已有端午节举行游泳比赛的习俗。
宋朝时还发展出了“水秋千”这种观赏性的水上运动项目。在孟元老的《东京梦华录》中，讲述了宋徽宗是如何组织“水秋千”表演的。
在每年3月20日左右，宋徽宗赵佶会带着自己的家人和大臣，前往金明池内的临水殿观龙船争标，“又有两画船，上立秋千，船尾百戏人上竿，左右军院虞候监教鼓笛相和，又一人上蹴秋千，将架（荡）平，筋斗掷身入水，谓之水秋千”。
这种水秋千类似现在的跳水，但不是用跳板或跳台，而是用秋千板。水秋千架在船头上，表演的人借着秋千的摆动，摆到几乎与顶架的横木相平时，突然从秋千上腾空而起，在空中完成翻筋斗等各种动作，最后跳入水中。这是难度极大的跳水表演。因为秋千荡平只是一瞬间的事情，如果没有适时跳离，它就会往回荡，再脱手跳离就很危险了。
文天祥在水中下盲棋
与高手“战”到天昏地暗
古代许多文人都喜爱游泳。
南宋文天祥喜欢在水里游泳纳凉，他游泳与众不同，突出一个“文”字。每到暑天，他都约上“象棋九段高手”周子善，来到溪中游泳，并“于水面以意以枰，行弈决胜负，愈久愈乐，忘日早暮”。
只见他们在水中沉浮出没，翻转回旋，用水面作棋盘，全凭意象，下起了盲棋。两人在水中战个天昏地暗，以至于忘记了时间的存在。
□科普一下
游泳运动员出场时 为何要穿羽绒服？
最近，在观看亚运会游泳比赛时，有观众发现，明明还是人均短袖短裤的季节，游泳运动员入场时却个个身穿羽绒服，游泳运动员汪顺更是“羽绒服+雪地靴”。
为什么游泳运动员在比赛入场时要穿羽绒服？
穿羽绒服真是为了保暖
事实上，游泳运动员入场穿羽绒服的原因很简单：保暖。但具体说来，却是大有学问。
北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示：“与其他项目不同，游泳比赛前，运动员需要先在专门的热身池热身。热身后，运动员体温上升、肌肉紧张，心肺功能被调动起来，更利于在比赛中发挥出最佳水平。”
而热身结束后，进场离等待正式比赛开始还有较长的一段时间，加上游泳馆的温度只在22℃左右，比池水温度还低，如果只是穿比赛时的泳衣，或者披个薄外套，是无法保证维持最佳比赛状态的，特别是肌肉温度容易受到影响。
要知道，肌肉温度与体温不同，体温是指机体深部的平均温度，通常变化较小，保持在一个固定区间内；肌肉温度则是表层温度的一种，数值不够稳定，会明显受到外部环境的影响。
而肌肉温度合不合适，真的会决定一名游泳运动员在赛场上的发挥。这主要是因为，肌肉温度不同，其物理特性也会有所不同。简单理解为，肌肉具有黏滞性，当肌肉温度升高时，肌肉的黏滞性下降，伸展性和弹性升高；反之，肌肉黏滞性升高，伸展性和弹性下降。
英国南威尔士大学的力量与体能训练教授伊恩·杰弗里斯在《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》一书中就有提到，伴随着热身中肌肉温度的升高，肌肉组织的弹性会明显增加，从而潜在加大了动作幅度，对后续游泳运动员运动速度的提升至关重要。
《运动解剖学》一书中提到，国外研究员赖特和约翰斯发现肌肉温度升高时其伸展性能提高，肌肉温度达到45℃时，伸展性约提高20%；当肌肉温度降低到20℃左右时，肌肉张力会减弱；当温度降到18℃时，伸展性下降10%～20%。
除此之外，肌肉温度还会影响肌肉力量。由此，想要游得更快更流畅，就得保持一定的肌肉温度，一件保暖性能好的衣服也就显得尤为重要。
泳池温度能不能高点？
既然温度低不利于发挥，那直接把泳池温度调高点行不行？那当然是不行的。泳池温度都是有限制的，根据国家公共场所卫生指标及限值要求（标准号：GB 37488-2019）规定，人工游泳池水温宜在23℃~30℃，而游泳场馆温度为池水温度±1℃。
而根据应用场景的不同（比赛、训练、娱乐、儿童等），人们还会在标准区间内设定较为具体的温度。具体来说，竞技游泳池（奥运会、国际泳联），25℃~28℃；室内恒温游泳池，24℃~27℃；儿童泳池，28℃~29℃；度假村（娱乐性质），27℃~29℃。
不难看出，无论怎么设定，泳池温度都与人体体温有着近10℃的温差，刚下水觉得冷也在所难免。但这样“微冷”的温度能让大家更好地游泳。
（综合齐鲁晚报、人民网、中新网、北京晚报、中国新闻周刊）