之前火爆全网的“特种兵旅行”相信大家都听说过：清晨4点起床出门，一天极限打卡N个景点，一刻不耽搁，直到深夜才停下脚步。此前报道过许多“硬核旅游特种兵”的假期壮举！有个小伙竟然在5天内爬了“五岳”，还有日行8万步，一天只睡3个小时，逛十几个景点的……中秋国庆长假第4天，“特种兵”们可谓“上山下海”，有到马来西亚潜水的，还有到加拿大骑行露营的。大家各显神通啊！

“特种兵旅行”虽好，但它的强度往往只适合身强体壮的年轻人。近日，武汉一名67岁的女子就因高强度的旅行诱发了心衰，不得不住院治疗。

中秋国庆放长假，出去旅游放松心情，就图过得舒适。“特种兵旅行”适合与否因人而异，但出游不注意安全可不行。在浙江盐官观潮景区，钱塘江大潮冲塌护栏，多名游客被冲倒。你知道钱塘潮的威力有多猛吗？此前，就有人翻越护栏或在护坡观潮，被大潮卷倒冲走，十分危险。观潮不要寻求刺激，一定要注意安全，不要离太近，适当就行。

安全出游是个老话题，只有安全了，才能玩得放心、安心、舒心，旅游才会真正进入“舒适圈”。

大潮冲塌护栏

多名游客被冲倒

10月1日，浙江嘉兴，有网友发视频称，盐官观潮景区因浪太大把石护栏冲塌，多名游客被冲倒。网友发布的视频显示，事发一号展台，浪潮将岸边的护栏拍倒，护栏边的多名游客随即摔倒，现场有工作人员进行紧急处理。

一名游客告诉记者，事发于10月1日13时20分左右，“潮水把护栏冲塌了，伤了一些人”。该游客表示，由于护栏处属于安全地带，事发前没有其他保护。护栏被拍倒后工作人员立刻进行戒严，并救援受伤人员。该游客称，自己的家人也被护栏碎片刮到，受了一些皮外伤，景区工作人员简单处理了伤口，并为其退票。

海宁市公安局观潮派出所一名工作人员表示，已了解到情况，工作人员已到现场，事件正在处理中，未来几天景区的开放情况会另行通知，游客可以通过景区官网及官方公众号了解具体情况。

另据大潮APP，10月1日13时13分许，在海宁盐官观潮胜地公园内，钱塘江潮水冲上景区占鳌塔东侧海塘，冲倒护栏25米，有人员受伤。受伤人员均第一时间被送往医院救治，经检查，均为轻微伤。潮水冲毁护栏后，当地第一时间疏导游客，确保游客安全和景区秩序平稳。

记者注意到，10月1日18时17分，海宁盐官旅游度假区发布通知称，由于设备设施原因，即日起夜间灯光秀活动暂停。此前，景区官方微信号显示，由于预约游客已接近上限，10月1日、10月2日即农历八月十七、十八两天的网络预约购票通道关闭。

景区工作人员告诉记者，根据初步预估，10月2日的客流要超过2万，“这两天都是观潮的高峰期，观潮时要注意安全，不要拥挤”。

□新闻延伸

钱塘江大潮有多大威力？

“八月十八潮，壮观天下无。”交叉潮、一线潮、回头潮、鱼鳞潮……钱塘江大潮因无与伦比的磅礴气势而名动天下，与亚马孙大潮、恒河大潮合称世界三大涌潮奇观。每逢中秋佳节前后，八方宾客就会蜂拥而至争睹钱塘江大潮奇观。

钱塘江大潮是怎么形成的？

天时：农历八月十六至十八，太阳、月球、地球几乎在一条直线上，所以这天海水受到的引潮力最大。

地利：大潮形成的原因跟钱塘江口状似喇叭形有关。钱塘江南岸赭山以东近50万亩围垦大地像半岛似的挡住江口，使钱塘江赭山至外12公里段酷似肚大口小的瓶子，潮水易进难退。当大量潮水从钱塘江口涌进来时，由于江面迅速缩小，潮水来不及均匀上升，就只好后浪推前浪，层层相叠。此外，还跟钱塘江水下多沉沙有关，这些沉沙对潮流起阻挡和摩擦作用，使潮水前坡变陡，速度减缓，从而形成后浪赶前浪，一浪叠一浪涌。

风势：沿海一带常刮东南风，风向与潮水方向大体一致，助长了潮势。

壮观的大潮固然吸引人，但是，大潮的威力也不容小觑。据此前报道，有部分游客翻越护栏或者站在倾斜的护坡位置观潮，被大潮卷倒冲走，十分危险。今年8月初，多位游客在钱塘江观潮时，翻越护栏来到江边，被潮水卷倒冲走好几米远。

观潮安全提醒：

要留意潮来的具体时间和高度等

钱塘江管理局办公室工作人员称，江边海塘和江面有落差，不允许人为翻越栏杆。平时，海塘也有保安进行巡逻。游客前来观潮，最好关注官方的相关提醒，留意潮来的具体时间、高度等。

对此，海宁市文化和广电旅游体育局也回应称，潮水比较壮观的地方，游客最多，每一年观潮节期间，相关工作人员都会进行提醒，也会安排安保人员进行巡逻，但总有人不听劝，觉得潮水没那么汹涌，“前几年，有游客江边近距离观潮被卷走”。为此，他们也将向各观潮点的属地进行反映，提醒属地加强宣传和提醒。

首先，观潮前要关注天气预报和钱塘江潮汐预报，了解潮汛时间、观潮指数、安全观潮点等信息。

其次，观潮时须服从现场管理要求，时刻关注周围环境，注意避让行人和车辆，以免发生踩踏等次生伤害；不要翻越挡墙到江滩、丁坝、护坦等危险区域观潮或玩耍，不要在江中游泳、戏水，更不要在夜间潮汛期下堤下江，做到安全、文明、有序观潮。

最后，一旦遇险不要慌张，应及时呼救并迅速有序向安全地带撤退，不可因贪恋财物而失去宝贵自救时间。万一落水要尽量抓住身边固定物体，防止被潮水卷走；看到有人落水，则须迅速拨打110报警，在确保自身安全的前提下采取救援措施，切勿盲目下江施救。

5点起床半夜回来

高强度旅游后心衰

武汉一女士因高强度的旅行诱发了心衰，不得不住进医院治疗。医生提醒，有基础疾病、年纪较大的人群出行还是需要劳逸结合，避免过度劳累。

前段时间，67岁的钱女士（化姓）和朋友一起报了个旅游团，打算错峰出游。“连着4天，基本上都是早上5点起床，半夜才能回酒店。”钱女士表示，此次出行的行程非常紧凑，她明显感觉有些吃不消，但她仍然咬牙坚持。直到结束行程回到家，钱女士感觉自己活动后会有胸闷、气喘的症状，休息几天也无法缓解。9月24日，钱女士来到武汉市第四医院古田院区就诊。

该院心内科医生廖凡接诊后，详细询问病史并完善了检查。结果显示，钱女士的血清BNP异常升高，这意味着心功能出现衰竭，而且她还有主动脉瓣重度关闭不全。

好好的，怎么会突然出现心衰？“我们判断还是过度劳累诱发的心衰。”廖凡介绍，过度体力消耗或过量运动是导致心脏病加重的一个重要因素，钱女士患有主动脉瓣重度关闭不全，在病程晚期本就可能发生心力衰竭。另外，高强度的旅游会导致身体过于疲劳，造成疾病加重。目前，经过利尿、扩管、控制心室率等治疗，钱女士的病情有了好转，已于9月29日康复出院。

对于有心血管疾病的老年人，外出旅游时一定要注意劳逸结合，太过疲劳会加重心脏负荷，诱发心血管疾病。该院心内科古田一病区主任唐哨勇提醒，老年人要关注心血管健康，定期体检，及时排查隐患。本身有心血管疾病的人群，一旦出现胸闷、胸痛、下肢水肿、活动耐受量下降等情况，一定要及时就医。

□小贴士

中秋国庆出游安全提示

2023年中秋国庆假期迎来旅游高峰，在此温馨提醒广大市民、游客，文明旅游，安全出行。

出游前，要多渠道了解途经地、目的地的天气、交通、文博场馆开放和门票预约等情况，合理规划旅游线路和时间，结合实际情况选择跟团游或者自助游。游玩途中，及时关注天气变化及最新预警信息。关注好自身健康，备足必要的防护用品及常用药品，注意个人卫生，做自身健康第一责任人。建议出行前提前购买人身意外伤害保险。

参团旅游，警惕不合理低价陷阱。时刻牢记安全第一。自驾出游，提前检查车况，避开高峰时段，选择错峰出行，自觉遵守交通规则，不疲劳驾驶，不酒后开车。驾乘机动车出游时，全程系好安全带。关注汛期安全。不前往没有正式开发开放、缺乏安全保障和违规经营的私设“景点”、“野生网红景点”游览，谨慎参与划船、漂流等涉水活动和高空、高速、探险等高风险旅游项目，不在没有安全保障的水域游玩。

沉着应对突发事件。出游期间，不要携带大量现金，妥善保管好个人证件、银行卡等贵重物品，一旦发生财物被盗，及时报案并积极配合公安机关侦查破案。遭遇交通意外、自然灾害、火灾等突发事件时，要沉着冷静，及时报警求助并尽力开展自救。如遇旅游纠纷，及时与旅行社、供应商协商解决，或拨打当地政府服务热线12345。

（本版综合南方都市报、钱江晚报、钱塘发布、新闻晨报、极目新闻等）