海都讯（记者 林涓）近几日福州的气温忽冷忽热，又到了流感季节的小高峰，尤其是一些身体素质比较差的老年人和孩子，更是容易中招。

近日，福州市疾控中心发布提醒，目前流感处于蓄势待发状态，预计在今后一段时期内，福建省以及福州市流感病毒活动强度将处于较高水平。为做好秋冬季流感预防工作，建议广大群众提前做好准备措施，提高防病意识，加强健康防护，最大限度预防流感等传染病侵害。

一般秋冬季节是流感高发期。那么，应该如何做好预防措施呢？

第一，要科学理性面对流感。既不要恐慌，也不能持无所谓的态度，要提高防范意识，养成良好的卫生习惯。

第二，注意保暖。根据天气情况、个体差异，随时增减衣物很重要。喜爱户外运动的人，在运动后要尽快擦干汗液。天气突然降温时，要减少到室外活动的次数与时间，注意避免室内外温差过大。

第三，讲卫生礼仪。特别是咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮掩口、鼻，或者用臂弯遮掩口、鼻；接触呼吸道分泌物后应及时洗手。

第四，适时开窗通风，避免到人群拥挤、空气污浊场所活动。

第五，适当休息。不鼓励患病人员带病上班，同时适当与家人隔离。

第六，接种疫苗。对于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人员，可选择接种流感疫苗，降低患流感风险。