海都讯（记者 周婉怡/文 受访者供图） “6岁以上孩子才可进行有关腰部的舞蹈动作训练。”近期，教育部提醒，不要过早对孩子进行过强柔韧训练。对此，在福州从事舞蹈教学多年的老师提醒，孩子6岁前别练腰部舞蹈，可能引发“下腰”瘫痪。

近年来，学习舞蹈的孩子越来越多，造成“下腰瘫”的情况屡见不鲜。据《新京报》报道，华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科教授郭晓东团队公布的一项数据显示，2005年至2022年，我国因下腰导致瘫痪的孩子超过1000人。据了解，“下腰瘫”医学名字叫“急性过伸性脊髓损伤”，儿童急性过伸性脊髓损伤是指儿童反复或持续过伸脊柱后出现的急性胸腰椎无骨折脱位型脊髓损伤。

那么，在舞蹈练习过程中要如何进行科学专业的训练？从事舞蹈教学12年的安琪老师表示，根据北舞的教材规定，6周岁之后，孩子的骨骼发育较为完善，肌肉能力相对稳定，在经过一段时间的腰部力量训练后，才能逐步开始活动和学习下腰动作。“在实际教学过程中，即便是超过6岁的小朋友，也需要有一年的舞蹈基础，我们才会根据他的实际情况来安排下腰动作学习。”

“在教学舞蹈的过程中，不单是教学舞蹈动作，还要帮助学生开发训练和发力的方式。”安琪老师介绍，进行腰部动作的训练时，专业的舞蹈老师会把这个动作进行拆解，启发学生的腰部力量后，再循序渐进地练习下腰。例如，初学下腰的学生要先练习趴地卷腰两三个月，进行双手抓脚的“小飞机”训练，再到跪地下腰、站立依靠把杆下胸腰的训练等，在一环一环的训练中增强腰部力量。