N海都记者 罗丹凌

预防孩子近视，是不少家长都很重视的事。最近网上掀起了一波“晒眼皮”治疗近视的热潮，甚至宣称能让度数“清零”……晒眼皮真有这么神奇的功效？12月12日，海都记者采访了福建省第三人民医院眼科专家修惠平副主任。

网传“晒眼皮”，视力恢复了

近段时间，福州市民郑女士常常带着女儿“晒眼皮”。郑女士说，她在网络上刷到了一个“视力恢复计划”的帖子，帖子中的家长让近视的女儿每天闭眼“晒眼皮”两次，冬天9点前、夏天7点，每次5分钟。此外，还配合户外运动等其他训练。过了一年多，孩子的视力竟从4.7恢复至5.0。

虽然郑女士不确定“晒眼皮”是否真的有用，但为了保护女儿的眼睛，她也开始拉着女儿“晒眼皮”。

多参加户外活动

假性近视可恢复正常

那么，“晒眼皮”真的有用吗？对此，修惠平副主任表示，所谓的晒眼皮，就是应用紫外线可以促进人体多巴胺的分泌从而达到防控近视的目的。多巴胺作为一种神经递质，参与了视网膜神经元之间的视觉信息传递，调控视网膜的发育，且对控制眼轴的增长也有重要作用。需要注意的是，近视有真性和假性之分，“晒眼皮”无法治愈真性近视。

修惠平副主任表示，通过减少近距离用眼，增加白天的户外活动，也就是沐浴在阳光下，假性近视是可以恢复正常的。“其实，家长让孩子白天多参加户外活动，也能起到一样的效果，不用特地去晒眼皮。”修惠平副主任说道。

□小贴士

护眼有妙招

修惠平副主任也为学生及家长提供了护眼妙招。

家长一定要定期（至少半年一次，比如寒暑假）带娃去医院眼科检查视力+验光+眼轴，建立屈光档案。

孩子也要注意调整不良的用眼习惯；尽量避免长时间使用电子产品、乐高、小雪片玩具等（建议控制在20分钟以内/次，避免做作业或阅读后进行）；端正坐姿及握笔姿势；营养均衡，少吃甜食和碳酸饮料；保证充足的睡眠（小学生10个小时，中学生9个小时，高中生8个小时以上的睡眠时间）；增加白天的户外活动（2小时/天，14小时/周）。