N海都见习记者

郭思琪

近日，“碎片化健身”在年轻上班族之中流行起来。不少网友表示很难拿出一段完整的时间来锻炼，即便有一颗想要运动的心，也难逃被束缚在那几平方米工位上的命运。因此，不受时间和空间限制的“碎片化健身”也被一众上班族称为“工位健身”。

不挑地点时间 简单方便随时可锻炼

“久坐之后我的肩颈会很痛，所以就备了一条毛巾，累的时候拿出来拉升一下。”林女士告诉记者，自己要一直坐在工位上写稿件，备一条毛巾可以放松肩颈，也有别的同事担心做肩颈动作幅度太大，就会直接做头部运动来缓解肩颈的酸痛。

除了林女士，从事出租车服务行业的张师傅也习惯在自己的“小工位上”健身。据张师傅所说，自己每天很早就出车，到凌晨一两点收车，这期间除了吃喝拉撒都在那个小小的座位上。“在路边等客人的时候，我会抓紧时间伸伸懒腰，右手抓住左手手腕，左侧身体向右侧弯曲延伸。”这种健身方式简单方便，随时都可以进行。

相关健身器材销量提升

从事幼教行业的陈老师，也有自己的“工位健身”方式。由于要一直在班上巡逻，定时查看孩子的状况，所以陈老师选择了“倾斜俯卧撑”的健身方式。“孩子们午休的时候，我们需要查房，我就站在门口的桌子那里，用双手扶住桌子边缘，将自己推离桌面。”陈老师告诉记者。

目前，上班族已经想出了各式各样的办法来利用碎片时间完成“工位健身”。还有不少上班族选择购买弹力带这样的“碎片化”健身器材，网购平台数据显示，3月以来，弹力带、弹力球、固定式脚踏板等碎片化健身器材的销量得到提升。