海都讯（记者 周婉怡 毛朝青） “春争日，夏争时。”6月5日，榕城将迎来夏季的第三个节气芒种，“争时”是这个时节最好的写照，因此芒种又被称为“忙着种”。

迎来芒种两天后，2024年的高考也来了，高三学子将踏入考场，交一份三年的“答卷”。那么，高考下雨的“魔咒”今年还会有吗？

一到芒种，又热又湿成了该时节的代名词，今年雨水照常到位，但天气很是“温柔”，凉爽的感觉像是抓住了春日的尾巴。未来三天，福州多阵雨天气，5日雨势明显，福州阴有小到中雨伴有雷电，局部乡镇大雨。气温方面，未来三天高温在25℃~27℃之间，低温小幅回升，体感很舒适。

今年，高考和雨水又撞了个满怀，7日与9日福州以小雨为主，8日雨势较大，以中雨为主。7—9日最高气温为26℃~30℃，体感温度很舒适。

高考难逃降雨的魔咒？据中国天气网报道，从2003年至2021年，19年间全国高考期间（6月7日至9日）雨水最多的地方集中在南方，其中，福建地区是高考遇雨大户之一。

记者从福州气象台获悉，从2014年至2023年，高考天数累计30天，其中18天为雨天。此时节正遇龙舟雨阶段，南方活跃的暖湿气流与北方南下的冷空气在华南的福建、广东、广西一带交汇，交汇后往往会出现持续大范围的强降水。

今年的芒种很“温和”。福建省第三人民医院营养师陈慧云建议，该时节养生要注意养心安神，防暑祛湿。在饮食上，宜清补为主，少吃花椒、辣椒等辛辣食物，宜多食利湿清暑、护胃益脾的食物，可适当“吃点苦”，例如苦瓜、薏米、赤小豆、莲子及深绿色蔬菜等。需要注意的是，不要因天气渐渐炎热就过量食用冷食、冷饮等寒凉食物，以免损伤脾胃阳气。