海都讯（记者 罗丹凌 梁展豪 文/图） 炎炎夏日，7月的第一天，也是下半年的第一天，盛夏已至。

6月福州共出现9个高温日（≥35℃）。7月上旬在副热带高压控制下，福州将遭遇持续性高温天气。

接下来三天，福州的天气以多云为主，午后至夜晚可能会出现短暂而分散的热雷雨。出行时，建议您随身携带一把伞，既能遮阳又能挡雨，一举两得。

气温方面，由于副热带高压的控制，未来三天福州的高温势头将进一步加强。市区最高气温预计将达到36℃~38℃，天气十分炎热。大家应注意防暑降温，尽量避免在上午10点到下午4点这一高温时段外出。如果必须外出，市民务必做好防护措施，保护好自己。

高温猛烈且持久。市民务必加强防暑措施，一旦出现头晕、恶心等中暑症状，请立即转移到阴凉处进行快速降温，若症状严重，请尽快就医。