“九曲清流绕武夷，棹歌首唱自朱熹。”“谁知五柳孤松客，却住三坊七巷间。”福建好山好水，自古以来便吸引着一大拨文人墨客，他们挥毫泼墨，留下了让人赞不绝口的诗篇。这些早在数十载乃至数百年前，便深植人心，被众人竞相“种草”的避暑胜地，究竟蕴藏着怎样一番令人心驰神往的非凡魅力，也许只有当我们走进山水中，放慢脚步，打开心灵，才能深刻体会。
7月15日，福建开启长达40天的三伏天。今天，让我们追随诗人的步伐，探寻属于福建的夏日“清凉”攻略。这个夏天，让我们一起打卡这些避暑胜地，给暑期降降温。
福州鼓岭
山高林密 空气清新
《游笺经台至古岭》（郭柏苍）闲游每与天时合，近事犹防世俗知。山鸟野凫天意绪，林泉深处若相随。
作者郭柏苍，侯官县（今福州市区）人，清代藏书家、诗人。其笔下的福州鼓岭，弥漫着一种清幽与美好。于林泉深山中，与山鸟野凫为伴，如闲云野鹤般不问世事，遨游于一处天地，享受难得的闲情雅致。
鼓岭，海拔750~800米，夏季最高气温30℃左右，比市区低5℃~7℃，民国时期被西方称为“中国四大避暑胜地”，目前已入选福建“十大夏季清凉地”。
这里兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，山高林密，空气清新，令郁达夫倾心，让舒婷为之写诗，外国友人亦对之念念不忘。
福州西湖公园
碧波清澈 庭院幽深
《游西湖》（朱熹）越王城下水溶溶，此乐从今与众同。满眼芰荷方永日，转头禾黍便西风。湖光尽处天容阔，潮信来时海气通。酬唱不夸风物好，一心忧国愿年丰。
作者朱熹，南剑州尤溪人（今福建省尤溪县），宋朝思想家、教育家和诗人。宋孝宗淳熙十年（1183年）八月，朱熹来到福州西湖，在心忧国计民生的胸怀之外，他的笔下，满眼的荷花尽日盛开，湖光的尽头是开阔的天空，潮起潮落，与大海气息相通。
拥有1700多年历史的西湖公园，是福州保留最完整的古典园林。碧波清澈，庭院幽深，乘坐西湖的游船，漂在波光粼粼的湖面上，晚风拂面，疲倦尽消。
武夷山
峰岩交错 溪流纵横
《武夷泛舟九曲》（郭沫若）九曲清流绕武夷，棹歌首唱自朱熹。幽兰生谷香生径，方竹满山绿满溪。六六三三疑道语，崖崖壑壑竞仙姿。凌波轻筏觞飞羽，不会题诗也会题。
作者郭沫若，四川乐山人，中国现代作家、历史学家、考古学家、政治家。1962年郭老与夫人于立群泛舟南平武夷山的九曲溪，郭老惊呼四周神奇美丽的山水风光，于是佐以美酒写下此诗。
武夷山有三十六峰、九十九岩。峰岩交错，溪流纵横，九曲溪贯穿其中，蜿蜒十五华里。又因它有三弯九曲之胜，故名为九曲溪。
想象一下，你乘坐着竹筏顺流而下，抬头可见山景，俯首能赏水色，侧耳可听溪声，伸手能触清流，十分惬意。
玉华洞
山水掩映中的天然空调
《徐霞客游记·闽游日记前》（徐弘祖）门在山坳间，不甚轩豁，而森碧上交，清流出其下，不觉神骨俱冷。
这是徐霞客在探寻三明玉华洞时的所见所闻，当他沿着溪水南行，发现洞门口葱翠的树木交错在顶上，底下淌出清清的水流，禁不住使人感到凉意。
玉华洞，因洞内岩石光洁如玉、光华四射而得名，是福建最大石灰岩溶洞，被誉为“闽山第一洞”，名列“中国四大名洞之一”。
洞内温长年保持在16℃~18℃之间，其进口风声不止，站立于此，顿感凉风袭来，是山水掩映中的天然空调。
清源山
泉州城美景可尽收眼底
《清源山》（钱熙）巍峨堆压郡城阴，秀出天涯几万寻。翠影倒时吞半郭，岚半凝处滴疏林。
作者钱熙，北宋南安邑治（丰州）人。博贯群籍，雍熙初登甲科，官至参知政事。翠绿的树影倒映在地面，将半个城郭吞没，迷蒙的雾光凝结在空气中，滴落在稀疏的树林上。钱熙眼中的清源山，山峰高耸入云，给人一种意境深远的感觉。
泉州清源山是国家5A级景区，海拔高615米，以36洞天、18胜景闻名于世。此外，清源山还有许多历史文化遗迹和摩崖石刻，记录了泉州的历史和文化，具有很高的艺术价值。
如果你在夏日登上清源山山顶，便可一眼将泉州城美景尽收眼底，实在是美哉、妙哉。
九鲤湖
年平均气温17℃
《徐霞客游记·游九鲤湖日记》（徐弘祖）瀑布为第二漈，在湖之南，正与九仙祠相对，湖穷而水由此飞堕深峡，峡石如劈，两崖壁立万仞。
作者徐霞客，名弘祖，字振之，号霞客。明代地理学家、旅行家和文学家，被称为“千古奇人”。《游九鲤湖日记》详细描述了徐霞客在莆田九鲤湖这九处瀑布各自的形貌风格。九鲤湖的九漈瀑布，各具特色。瀑布漈为第二漈，湖水横溢漫流像一条百米的丝带，飘逸而下，从远处望去似触手可及。
九鲤湖以湖、洞、瀑、石四奇著称，尤以飞瀑为最，素有“九鲤飞瀑天下奇”之美誉，与武夷山、玉华洞并称为“福建三绝”，平均海拔600米，年平均气温17℃。徐霞客认为庐山三叠泉瀑布和雁荡山龙湫瀑布，也不如眼前的瀑布这般完美。
政和
开启18℃的夏天
政和县镇前镇、杨源乡、澄源乡等高山区乡镇面积745平方公里，是华东地区最大的连片高山台地，平均海拔800~1100米，年平均气温14.2℃，夏季最高气温仅29℃，最热月平均气温23.4℃，素有“南国北原”“天然空调”“生态氧吧”之称。
近年来，政和县依托独特气候和丰富旅游资源，以稠岭村为示范，打造“福建凉都”精品旅游路线，推出“18℃夏天”生态康养游等3条旅游路线，打造“福建凉都”避暑胜地。
（综合新福建、福建日报、东南网等）