岁岁重阳，今又重阳。

“九日重阳节，开门有菊花。”“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”……九九重阳，登高、赏菊、插茱萸等民俗从古沿袭至今，大家或登高望远，或舒展筋骨，或啸咏骋怀，求愉悦祈增寿，盼望健康平安。

“九九”与“久久”谐音，意味着长久、高寿。时至今日，重阳节最为人所知的身份是“老人节”。每年农历九月初九也是我国法定的“老年节”“敬老节”，今年是第十二个。尊老、敬老、爱老、助老的核心是晚辈对长辈的“孝”，更是一份责任，一份传承。

重阳节前夕，泉州各地开展了形式多样的特色敬老活动，为老年人增添了浓厚的乐享重阳佳节的氛围。昨日，鲤城区老年人健身节运动会拉开帷幕，运动会设置展示类和竞赛类两大板块共14个项目（详见A03版）；丹桂飘香，情暖重阳，丰泽区多个社区联合多单位给老人们送上慰问品，还举行义诊义剪活动，用朴实真诚的行动表达对老人们的关爱；重阳乐融融，人间爱绵绵，石狮新时代文明实践中心（所、站）也举行慰问老人、集体生日会、发放慰问金等活动。而重阳节当天，台商区文化服务中心将开展“中医的养生法则”主题活动，名医将深入剖析老年人常见健康问题的成因与应对策略。

重阳节后，天气日渐寒凉，草木凋零。这时更要注意养生。俗话说“人老腿先老”，老年人平时要注意饮食均衡，保证充足营养，注意预防骨质疏松，养成规律运动的习惯，并且要注意锻炼腿部肌肉。

菊花在秋天盛开，象征着长寿和纯洁。攀登高山、高塔或任何高地，享受秋日风光，寓意着步步高升、生活美满。又是一年重阳节，在这个传统的节日里，别忘了陪伴家人，登高望远，吃糕赏菊。

（白水）