N海都记者 胡婷婷

23岁的心脏，应该强劲有力，充满活力，但是来自南平的小邱（化名）却因重度肥胖导致严重的扩张型心肌病、慢性心功能不全，一度濒临心衰风险。

3月4日是“世界肥胖日”，福建医科大学附属协和医院胃外科林建贤副教授提醒，大家在日常生活中可以通过BMI、体脂率和腰围等数据判断自己是否肥胖。进行长期体重管理，良好的生活方式是关键。

小伙肥胖超标 一度濒临心衰风险

“小邱身高178cm，体重130kg。”林建贤副教授介绍，小邱才23岁，本应是朝气蓬勃的年纪，却因重度肥胖深陷健康泥潭：走几步就气喘吁吁、夜间频繁憋醒，连爬楼梯都像背着一袋水泥。

“正常人心脏射血分数约为60%，而小邱只有28%。”林建贤副教授告诉记者，因为重度肥胖，小邱患有严重的扩张型心肌病、慢性心功能不全，一度濒临心衰风险。

近年来，不堪重负的小邱辗转多地求医，但因心脏功能差，传统减重方式效果微弱，常规手术风险极高。最终，他来到福建协和医院胃外科，寻求希望。

吃饭七分饱 有利于体重管理

面对小邱复杂的病情，胃外科在学科带头人黄昌明教授、郑朝辉教授带领下，迅速启动多学科协作（MDT）模式：心内科、呼吸科、麻醉科、营养科等多学科专家为小邱制定精准的围手术期治疗和调理计划，使小邱“超载”的心得到一定缓解。在麻醉科赖忠盟教授、陈文华教授团队保驾护航下，林建贤副教授凭借丰富的经验，仅用1.5小时便顺利完成减重手术。术后第二天，小邱即可下床活动、喝水，并于术后第五天顺利恢复出院。

术后1个月随访，小邱的体重已下降32斤：水肿、呼吸困难症状逐渐缓解，爬三层楼不再气喘，血糖、血脂接近正常，重度脂肪肝也显著减轻。目前术后3个月，体重减轻63斤，并且重回职场，享受“卸载”后的“心”生活。

林建贤副教授提醒，大众在日常生活中可以通过BMI、体脂率和腰围等数据判断自己是否肥胖。进行长期体重管理，良好的生活方式仍是关键。在饮食方面，不推荐极端低碳水化合物或生酮饮食，建议保持饮食平衡，控制总热量摄入。如果做到每天进食七分饱，对体重管理会有很好的长期效果。

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肥胖正影响全球超10亿人口

3月4日是“世界肥胖日”，肥胖正影响着全球超10亿人口。在我国，超重和肥胖患病率已达50.7%，预计到2030年这一比例将提升至70.5%。

2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合印发了《“体重管理年”活动实施方案》，提倡践行文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移。2025年“世界肥胖日”的主题是“改变系统，更健康的生活”，呼吁将关注点从个人转移到塑造我们健康的系统上。

“眼下，越来越强调健康、食品、监管以及城市设计等系统对肥胖问题的影响，呼吁通过改变这些系统来促进健康的生活方式。”林建贤副教授提到，社会正在积极提倡建立体重管理的支持性环境，提升全民体重管理意识，普及健康生活方式，形成全民参与、人人受益的体重管理良好局面，并改善部分人群体重异常状况。