3月6日是世界青光眼日，3月9日至3月15日是第18个世界青光眼周，今年世界青光眼周的主题是“AI协同护航 共防青光眼盲”。

青光眼是全球范围内引发不可逆性致盲的首要病因。各年龄段群众都要重视青光眼筛查，防止青光眼视功能损伤，尤其是青光眼高危人群，应做到早检查、早发现、早治疗，并进行长期随诊。

青光眼被当作视疲劳 视野受损无法恢复

38岁的小杰（化名）是一名程序员，资深的高度近视一族，长期熬夜加班，半年前，他越来越频繁感到右眼微胀痛，休息后又能缓解。他以为是视疲劳，滴了几次眼药水后症状不仅没有好转反而加重。在眼科门诊，医生发现他的眼压高达45mmHg（正常值为10~21mmHg），最终确诊为“双眼原发性开角型青光眼”。此时，他的视神经已受损，视野（看东西的范围）向心性缩小。

在接受了青光眼引流钉植入手术，新建了一个房水引流通道后，小杰的眼压得到控制，但青光眼是终身疾病，需定期复查。医生表示，如果小杰当初重视眼胀、头痛的症状，及时到眼科检查，结果可能完全不同。

早期症状隐蔽 慢慢“偷走”视力

青光眼被称为“视力小偷”，是由于眼压升高，导致视神经损伤的不可逆性眼病。其早期症状隐蔽，常表现为视力模糊、畏光、流泪，甚至头痛、恶心，极易被误认为近视或疲劳。而一旦出现视野缺损、视物变形，往往已进入中晚期，丧失的视力无法挽回。

当出现剧烈眼痛、头痛并伴随恶心呕吐、视物模糊时，可能是急性闭角型青光眼的紧急警报！这类患者常伴有虹视现象（看灯光呈现彩虹样光晕），触摸眼球会感觉坚硬如石，需立即就医处理。

相较而言，慢性开角型青光眼更像“沉默的杀手”，早期仅偶发眼胀、视物疲劳，进展至中后期会出现管状视野，表现为频繁碰撞门框等异常行为。而婴幼儿若出现畏光流泪、反复揉眼、瞳孔异常散大等症状，则需警惕先天性青光眼可能。

警惕这些伤眼行为 科学护眼这样做

日常生活中看似寻常的习惯，可能暗藏风险。比如，眼前房结构狭窄者，若长期关灯刷手机，暗环境引发的瞳孔散大，可能瞬间诱发急性青光眼。短时间内大量饮水，会导致眼压剧烈波动，建议采用少量多次饮水法。此外，情绪剧烈起伏、持续性熬夜，以及长时间低头伏案工作，都可能成为眼压升高的隐形推手。

科学用眼要从细节入手，牢记“30-5”用眼法则——持续用眼半小时后远眺5分钟调节睫状肌；阅读时保持书本与眼睛35厘米以上的安全距离；夏季户外活动时务必佩戴墨镜，阻隔紫外线对角膜的伤害。膳食营养方面，多摄入菠菜、甘蓝等深色蔬菜补充叶黄素，同时控制浓茶、咖啡摄入量以维持眼压稳定。

定期眼科检查是早发现早干预的关键防线。普通人群40岁后每年测眼压、查眼底；高危人群每6个月检查一次，儿童应从3岁开始筛查（尤其有家族史者）。

□提醒

七类人最易中招 需每年筛查

七类人群尤需防范青光眼侵袭，每年都要筛查。

1.有家族遗传史者患病风险骤增10倍；

2.高度近视群体（近视超600度或眼轴长度＞26.5mm）；

3.长期使用激素类眼药水人群（常见于过敏性结膜炎患者）；

4.45岁以上中老年群体；

5.糖尿病患者；

6.心血管疾病患者（低血压易致视神经供血不足）；

7.妊娠期感染病毒的准妈妈（可能引发胎儿先天性青光眼）。

（本文由福建中医药大学附属第二人民医院眼科胡俊撰稿）