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天气频玩“变脸” “春捂”捂到何时

福州环保路上,玉兰与炮仗花共赴花期,相映成趣

N海都记者 吴诗榕

胡婷婷 马俊杰

实习生 郑子萱 文/图

3月,冬春交替,冷空气、暖湿气流十分活跃,强对流、大风、降温、回南天……这周将轮番上演。昨日暖洋洋,今天就迎来降温降雨,未来三天体感湿冷,气温频繁“变脸”,市民朋友还需继续做好春捂工作。那么,为何需要“春捂”?“春捂”又该“捂”到何时?

雷电、冰雹齐上阵 冷暖大逆转

本周,福州的天气舞台将异常活跃,南支槽的频繁波动携手冷空气南下,共同编织了一场“气象大戏”。记者从气象部门了解到,今起至15日,福州将迎来一轮强降雨天气。今天白天,全市范围内都可能遭遇对流性天气,预计将有中雨并伴有雷电,局部地区甚至可能出现大雨到暴雨。此次强对流天气过程中,不排除出现冰雹的可能。

14日至15日,福州仍将持续大范围的强降雨天气。此外,本周还将有两股冷空气“无缝衔接”影响我国,福州也将迎来冷暖大逆转。昨日市区午后高温达到28℃,不少市民已经换上了短袖。但今天起,随着冷空气的到访,降温模式将正式启动,14日高温将重回“1”字头。由于降水的影响,未来三天体感湿冷,市民朋友还需继续做好“春捂”工作。

为何需要“春捂”?

俗谚有云:“春捂秋冻,不生杂病”。那么,为何需要“春捂”?“春捂”又该“捂”到什么时候呢?对此,记者咨询了福建医科大学附属协和医院心血管内科陈昭阳主任。

陈主任介绍,春季气温波动较大,低温环境会促使人体外周血管收缩,以减少热量散失,这一生理反应会导致血压升高,心脏负担加重。此外,寒冷还可能促使动脉粥样硬化斑块变得不稳定,增加血栓形成的风险。春季气温的波动容易激活交感神经系统,引发血管痉挛和血压剧烈波动,从而增加心绞痛、急性心肌梗死及脑卒中的风险。

“对于心血管疾病患者、高血压或糖尿病患者、老年人以及有冠心病或脑卒中病史的人群来说,由于血管弹性下降和基础疾病的影响,他们对温度变化的耐受能力较差,因此更需要重视‘春捂’。”陈主任表示。

“春捂”又要“捂”到何时?

那么,“春捂”要“捂”到什么时候?陈主任建议,“春捂”应持续到气温稳定在15℃以上,且昼夜温差小于8℃时。一般来说,这个时间段可能延续到清明前后。心血管疾病患者尤其需要注意这一点。“春捂”并不意味着盲目多穿衣物,而是要在季节变换时避免骤然减衣,根据气温变化逐步调整穿着,让身体有足够的时间适应温度的变化。过早脱去冬装可能会干扰身体的自我调节机制,降低抵抗力。

对于心血管疾病患者、老年人等特殊人群,陈主任建议,“春捂”应重点关注颈部、头部、腹部和下肢的保暖。下肢循环障碍患者,如糖尿病患者,应穿着厚袜或护膝以保护足部。头部散热占全身散热量的30%,佩戴薄帽有助于减少热量流失。

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