N海都记者 陈悦瑶

初春的清晨，福州状元岭的山道上已有脚步声，一群身着户外装备的徒步爱好者正踏着台阶向上攀登。这样的场景，如今在福州各大徒步步道已成常态。近年来，户外徒步逐渐成为人们向往的休闲方式，每逢节假日，都有不少福州人将自己“扔进”山林海岛，用“慢”运动带来精神“快充”。

记者在各平台搜索“福州徒步”，有4万余篇相关笔记，涵盖福州徒步目的地、徒步攻略等。与此同时，与徒步相关的装备在福州市场也颇为火热。

徒步者：

不仅能到山野间放松，更能收获成长

据悉，徒步是一种以中长距离步行锻炼为核心目的的户外运动，一般从几个小时到几天不等，分为“轻徒步”和“重装徒步”。

“我是徒步爱好者和活动组织者。”福州女孩江江告诉记者，她从三年前开始接触徒步，现在每周都会徒步一到两次，地点各不相同。在徒步中，她收获了快速成长，现在能背上二三十公斤的重装装备“轻松出发”。江江向记者表示，平潭大练岛和莆田石谷解是她较为喜欢的路线，每年都想去，每次都会收获不同的感觉。

据江江介绍，当前福州徒步市场发展十分迅速，在她自己徒步的几年里，就有很多户外团队出现，大体上分为三类：商业团、“AA”团及公益团。目前，江江组建了一个名为“向山行”的徒步团队，希望能够让工作压力大的年轻人在周末、假期时到山野间放松，拓展社交圈。江江坦言：“越来越多的福州人加入徒步大军，这是好事。但对我们团队来说，户外安全是摆在第一位的，所以每次团队人数都会有限制，也有配备经验丰富的领队，我的初衷是当小白徒步入门的‘引路人’。”

记者了解到，徒步一般不建议“单兵作战”，需要结伴出行保障安全，除了加入徒步团外，当下也有许多徒步爱好者在社交平台上寻找徒步“搭子”。“一起出去徒步，‘搭子’们都没很强的目的性，更多的是享受徒步给自身带来的愉悦和放松，我认为这种方式很好。”徒步爱好者小易告诉记者。

市场：徒步装备多种多样，价格丰俭由人

那么，徒步装备都有哪些？徒步爱好者卢先生向记者展示了自己的装备，有防晒衣、冲锋衣、登山杖、登山鞋、背包、护膝等，花费约4000元。他表示，徒步装备丰俭由人，单品从几十元到几千元不等，单从他个人角度来看，建议“小白”从基础款开始选购。

20日，记者来到位于晋安区的一家大型运动用品商店，在店员指引下来到徒步区，多排货架上摆放着琳琅满目的徒步装备。据店员介绍，刚开始徒步，顾客一般都会购买防晒衣裤、徒步鞋、防晒帽、登山杖、急救包等装备。其表示，福建即将进入夏季，近期许多顾客都会选择防晒值较高的防晒外衣，避免徒步时晒伤。

店内也有不少家长在带着孩子挑选装备，袁先生正在帮自己的女儿选购徒步背包，“趁周末孩子放假，我们全家人一起来选购，打算‘五一’出游”，袁先生告诉记者，他自己本身经常到户外运动，也希望通过徒步锻炼10岁女儿的胆量和能力。

在登山杖区域，记者看到价格从几十元到几百元不等的手杖，记者注意到，一款69元的线上线下同售款登山杖在天猫旗舰店销量突破10000，一周内有400余人购买。

除了冲锋衣、登山鞋等传统徒步装备，运动相机、无人机等设备正成为福州徒步爱好者的新宠。在一家无人机体验店内，前来咨询的市民络绎不绝。

专业人士：徒步有风险，出发前需做好各项准备

当然，徒步的潜在风险正随着参与者人数的激增悄然放大。对此，福建省星光救援队书记欧阳光告诉记者，当前徒步遇险高发原因主要有三点：新手忽视体力、天气等客观条件；盲目跟风“网红路线”，进入未开发区域；装备与准备不足，缺乏头灯、急救包、导航工具等必需品。

厦门蓝天救援队队长水草表示，徒步出发前，首先需调研路线，包括涉水路段、天气状况及以及救援点的分布情况。建议“小白”选择成熟步道，每日徒步量控制在体力承受范围内。其次备好装备，出发前需检查徒步鞋、速干衣、遮阳帽、登山杖、头灯、护膝等基础装备，备好足量饮用水、防晒霜、防虫喷雾，还需准备急救包，内含创可贴、碘伏、绷带、保温毯、哨子、充电宝、雨衣等物品。