N海都记者

吴日锦

林良标

你以为“笑掉下巴”只是夸张说法？真实案例来了！上周，泉州市第一医院口腔颌面科连续接诊两位学生，一位因大笑、一位因打哈欠，结果都“掉”了下巴，也就是医学上说的颞下颌关节脱位。

青少年群体高发 主要诱因是压力大

该院口腔颌面科副主任医师陈秋迎介绍，两个孩子来就诊时，紧张得说话都不利索，其中一人还疼得直流口水。给其中一位复位时，因孩子太紧张，肌肉一直痉挛，试了好几次，最后放音乐舒缓情绪才成功，听到“咔嗒”一声，嘴巴终于合上。

陈医生提醒，颞下颌关节就在耳朵前方，是面部唯一的关节。像外伤、过度张口大笑、打哈欠、长时间看牙、大口啃硬物，还有关节结构异常（关节窝过浅、韧带松弛）、咀嚼肌过度收缩痉挛等，都可能引发关节脱位。

陈医生说，这种病在青少年群体中高发，主要诱因是压力大，长时间低头写作业或是玩手机，脖子前倾，导致颞下颌关节紊乱。

这些好习惯 能防止“掉”下巴

陈医生提醒，有过颞下颌关节脱位经历的人以及青少年群体，做到以下这几点，就能防止“掉”下巴。

1.平时要管住嘴、收住口：少吃坚果、牛肉干等硬货，少嚼口香糖；大笑、打哈欠时，记得用手托住下巴。

2.改掉坏习惯：别单侧后牙咀嚼食物、托腮、磨牙。

3.经常热敷关节：每天用热毛巾敷敷耳朵前方的关节处，放松肌肉。

4.坐有坐相：青少年学生别弯腰驼背，保持正确坐姿，别总让脖子往前伸。

5.释放压力：多运动、做冥想、练瑜伽，别总把压力憋心里，减少紧咬牙的情况。

她特别提醒家长，别只盯着孩子的成绩，要多关心孩子的健康。多鼓励孩子到户外跑跳，做做抬头拉伸运动。

□小贴士

“掉”了下巴怎么办？

陈医生说，一旦颞下颌关节脱位，要保持冷静，不要慌张。因为一紧张肌肉更僵硬，不利于复位。同时要及时就医复位，正常情况下，患者坐直靠墙，下颌低于医生肘部，医生拇指缠纱布放磨牙处，下压后推，只要听到“咔嗒”的响声，能正常闭嘴，就复位成功了。

复位后要用冰袋敷一敷，减轻肿胀和疼痛。对于刚复位的人，她建议，一两周内别大张口，别大笑、大口吃饭，要是再次脱位，建议用绷带固定下颌一段时间。