海都讯（见习记者 吴诗榕 记者 马俊杰 文/图） 据气象预报，今年第1号台风“蝴蝶”，将于14日中午前后在广东徐闻到广西北海一带沿海登陆（强热带风暴级），登陆后转向东北方向移动，强度逐渐减弱。诞生于南海的“蝴蝶”，“造雨能力”不可小觑。13日至14日白天，广西南部、广东中南部、海南岛、福建东部、浙江东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨。华南沿海今年来最强降雨即将到来。

受台风外围环流影响，今起到15日福州有大范围的降水，今天全市有中到大雨，15日雨势将有所减弱。16日午后会有阵雨或雷阵雨。

昨日福州午后迎暴雨，暴雨过后让人惊喜的是，傍晚18时45分，福州上空惊现双彩虹。只见两道绚丽的彩虹像拱桥一般，近处的彩虹色彩饱满明亮，外侧的副虹则显得柔和朦胧，形成了层次分明的天空画卷，美景吸引路人纷纷拍照留影。

持续高温让空调成为市民避暑的必备，不过也有市民反映，空调24小时运转，一觉醒来总觉着有些头晕、不适。那么，该如何科学使用空调？

记者从气象部门了解到，炎热天气要做好冷热环境的过渡，从室外进入空调房时，应先擦干汗水。温度方面，26℃左右最为适宜。此外，建议每隔2~3小时开窗通风，保持空气新鲜。睡觉开空调，怕冷体质和患有呼吸系统疾病的人群，最好不要开一整夜。专家提醒，防暑降温不能完全依赖空调，可搭配其他方式，如减少日晒、多补充水分等，科学使用空调，才能清凉健康两不误。

福州今起三天天气

14日 中雨转小雨

26℃~33℃

15日 小雨 27℃~33℃

16日 小雨转多云

26℃~32℃