海都讯（见习记者 吴诗榕/文 记者 马俊杰/图） 受今年第8号台风“竹节草”南侧环流影响，今日福建全省多云到阴，大部有阵雨或雷阵雨，南部地区部分大雨，局部暴雨，其余地区局部大雨到暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水、7—9级大风等强对流天气。未来三天，福州午后到夜里阵雨或雷阵雨多发，局部雨势较大。

在气温方面，今明两天我省部分地区午后最高气温达35℃，后期随着雨水频繁，气温将小幅下滑，但由于空气湿度较大，体感仍潮湿闷热。

昨天开始步入三伏天的中伏，从7月30日开始，到8月8日结束，共计10天。相较于部分年份20天的中伏，今年中伏较短，但别因此就小瞧了它的炎热程度，中伏可是三伏天里暑气最盛的时段，高温与高湿交织，如同把人放进了蒸笼，闷热感十足。今天福州的气温也是十分应景，多地高温预警在线，仿佛进入“烤箱模式”。再加上台风下沉气流影响，未来三天市区的高温也都在35℃高温线上下波动，体感较为闷热，多补充水分。

此时节，人体的阳气浮于体表，脾胃功能相对较弱，而汗液的大量排出也容易导致身体脱水、电解质失衡。日常饮食要清淡易消化，多吃如绿豆、冬瓜、苦瓜等清热解暑、祛湿的食物，还需及时补充水分，可适当饮用淡盐水或绿豆汤。家中使用空调时，温度不宜调得过低，建议设置在26℃左右，并且不要让冷风直吹身体。

福州今起

三天天气

7月31日 多云 27℃~36℃

8月1日 雷阵雨转多云 27℃~34℃

8月2日 雷阵雨转多云 27℃~35℃

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台风“竹节草”登陆

我省往返上海部分旅客列车停运

海都讯（记者 马俊杰 通讯员 陆逸 余清清） 7月30日福建、江西两省往返上海地区的部分旅客列车停运。

据中央气象台预报，今年第8号台风“竹节草”（热带风暴级）于7月30日4时30分前后，在浙江省舟山市朱家尖岛沿海登陆。沪昆、杭昌等高铁，沪昆、杭深等铁路部分区段将不同程度受到大风和强降雨影响。

为确保铁路运输安全，铁路部门停运闽赣往返上海地区的部分旅客列车。已购车票的旅客，可自列车停运信息公布时起至车票乘车日期后30日内（含当日）办理退票手续，通过12306网站、12306手机APP购买的铁路电子客票，如未打印报销凭证或使用非现金方式支付的，可通过12306网站或手机APP直接办理退票，或持购票时所使用乘车人的有效身份证件原件到车站窗口办理退票。