N海都见习记者

何丹莹/文 受访者供图

在福建理工大学的校园里，体育教师潘帅总是充满活力。她刚在6月结束的2025年亚洲健身健美锦标赛上勇夺健康小姐公开组冠军，作为国家队一员站上亚洲之巅。然而，这位校园里的“宝藏老师”，人生履历远比金牌更耀眼——她曾是空降兵部队中体能超群的“考核王”，如今在校园里更是精通健身、瑜伽、排球的全能教师。

从体育生到空降兵，她学会了“亮剑”

潘帅与运动的缘分自幼便已注定。“父母都喜欢运动，我从小跟着他们锻炼，每天早上跑步、爬山，各种户外运动都做。”大学考入武汉体育学院体育教育专业后，她早早考取了健身教练资格证，“纯粹出于爱好，想多学点东西”。

一次篮球比赛中的意外膝伤，成了她与“撸铁”结缘的契机。“膝盖受伤后需要康复训练，我一条腿拄了半年多拐杖，肌肉萎缩严重，两边腿粗细差异明显。”为了恢复肌力，她走进健身房，并在学校首届减脂大赛中夺冠，这也让她彻底迷上了这项既收获成就感，又能获得健康和友谊的运动。

毕业前夕，潘帅以湖北省第一名的成绩通过选拔，成为一名光荣的空降兵。在部队，她的体能在女兵中尤为出众，“连队百余名女兵，每周3公里测试我次次第一”，还发挥专业所长带大家科学训练。军旅生涯让她“意志品质更坚定，学会了‘敢于亮剑’，遇到问题直面解决，这种内在改变影响深远”。

产后一年重返巅峰，她成“常胜将军”

脱下军装后，潘帅的生活轨迹始终交织在工作与训练中。

“早上五点多起床晨跑3到5公里，有时会换成爬山；下班后雷打不动去健身房训练约一个半小时，针对不同部位做精准规划，向来重质不重量。”而最令人动容的，是她在产后不到一年便强势重返全国最高级别赛场的经历。

作为军嫂，她独自承担起带娃的重任，身边没有外援相助。“休产假时要同时兼顾家务和育儿，睡眠严重不足，身体机能明显下降，训练时常常力不从心，看到自己身材的变化也会忍不住焦虑。”但骨子里那股军人般的韧劲支撑着她，她精准捕捉孩子状态稳定、自身精力尚可且健身房人少的碎片时段，常常带着孩子在训练场边忙碌，最终成功复出。

这份超乎常人的坚持，让她在赛场上收获了一串亮眼的冠军成绩：2020年8月，斩获全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（厦门站）女子比基尼健身组别冠军；2024年8月，夺得全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（厦门站）女子健身比基尼F组冠军……

她的赛场英姿还吸引了央视《勇者之战》节目组的目光，凭借出色表现一举拿下周赛、月赛冠军，即将在年底冲击年终总决赛。

正是这样一以贯之的坚持，让她在赛场捷报频传。今年6月，她代表中国站上亚洲之巅，获得2025年IFBB亚洲健身健美锦标赛健康小姐公开组冠军。

讲台赛场两头强，冠军经验倾囊授

如今在福建理工大学的讲台上，潘帅开设的健身、瑜伽等课程很受学生欢迎。“学校里热爱运动的学生很多，但有时方法错了。”她在教学中十分注重健身知识的普及，会耐心纠正学生在运动和饮食上的认知误区，一步步引导他们科学运动、科学健身。此外，她还常鼓励学生：“在不影响学业的前提下，任何健康正向的事物都值得尝试，如果学会了一项运动技能，说不定会有意想不到的收获。”

在课堂上，她始终向学生传递着朴素的健康理念。“健身本就是一种生活习惯，未必非得依赖健身房，身边的矿泉水瓶、洗衣液桶都能用来做力量训练；日常更要保证三餐营养均衡，这才是身体的根基。”潘帅说，她在课上反复强调这些，就是希望学生能从点滴做起，不仅养成规律运动的习惯，更能建立健康的饮食习惯，让这些良好的生活方式融入日常，成为伴随一生的自觉。

如今，潘帅仍在挑战自我。今年9月，她将再次参加全国健身健美锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛，争取今年世锦赛资格。对她来说，过往的一些成绩早已是寻常，更让她放在心上的，是往后能做些什么。“我总想着把实在的健身心得分享给更多人，让大家知道这事儿没那么多门槛，肯踏踏实实地做，自然能看到自己的变化。”潘帅说。