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金秋九月，中小学陆续迎来开学季，学生们的日常健康细节也随之受到关注。你是否也曾随手用衣角擦眼镜？殊不知，这样的习惯可能悄悄磨花镜片、加重眼疲劳。而刚回到校园，不少孩子突然出现鼻塞、流涕等症状，也可能并非感冒，而是撞上了秋季花粉过敏的“高峰期”。针对开学季的健康困扰，专家给出专业建议，从镜片清洁到花粉防护，手把手教学生们筑牢健康防线，轻松开启新学期。

不当擦镜累眼睛

正确清洁有章法

拿起衣角擦一擦、在镜片上哈气后用纸巾吸干水分、直接用镜布来回擦拭……伴随着中小学陆续开学，“再这么擦眼镜，眼镜就离‘报废’不远了”的话题引发讨论。不少网友有疑问：为何这些常见的擦眼镜方法不对？又该如何正确清洁眼镜呢？

如今的镜片普遍采用轻质且透光性卓越的高分子材料，其表面涂有多层精心制作的膜层，各个膜层都发挥着特定功能。

北京同仁医院医学视光中心副主任宋红欣介绍，清洁镜片前，镜片上会积累一些微小灰尘，如果使用衣角或哈气的方式进行擦拭，这些灰尘就会在镜片上摩擦，容易磨花镜片，导致一些功能膜层受到损害，眼镜的清晰度将大打折扣，可能出现光散射、重影、模糊或眩光等问题。如果长时间佩戴被磨花了的眼镜，不仅会加重视觉负担，导致眼睛更容易疲劳，还会因为不自觉地用力看而引发眼睛酸胀、干涩甚至头痛。一旦镀膜损坏，镜片的使用寿命会大大缩短，需要更换新的镜片。

宋红欣表示，清洁眼镜的最佳方式是冲洗法，用流动的清水将镜片上的脏东西冲掉即可。如果遇到难以清洗的污渍，可以蘸取少量洗洁精，擦一擦后再进行冲洗。最后，用干净的软布将镜片擦拭干净，以防止灰尘在镜片上划出痕迹。

秋季花粉致敏性更强

科学防护与治疗是关键

“秋季是过敏性疾病高发期，尤其入秋后，科室患者量会激增到平时的三四倍，主要都是由花粉过敏引起的过敏性鼻炎。”9月5日，中国医科大学附属盛京医院过敏（变态）反应科主任魏庆宇告诉记者：“多数人觉得花粉过敏多发生在春季，事实上夏秋季节过敏人数是春季的数倍，症状也更严重。”

魏庆宇介绍，春季致敏花粉多来自树木，在空气中停留时间短，并且花期短，人体吸入量少，过敏机会和症状都较轻；而秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草花粉的高峰季，这类花粉数量大、颗粒小、花期长，易进入呼吸道或落在眼结膜上。其中，蒿草花粉致敏性最强，绝大多数花粉症都由它引发。

至于如何应对花粉过敏，魏庆宇表示，过敏发作与空气中致敏花粉浓度直接相关，虽难通过改变大环境完全避免，但可通过手段缩短发作时间、减轻症状。

魏庆宇提醒，要区分感冒与过敏性鼻炎，避免误治。二者虽症状相似，但过敏性鼻炎以鼻咽部症状（鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕）为主，不发烧，发作季节固定且持续数周至数月，长期接触过敏原会反复发作。

过敏性鼻炎若不及时治疗，可能引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎，甚至发展成哮喘。魏庆宇建议，一旦出现过敏症状，要及时就医，在医生指导下治疗并查过敏原。

同时他警示，切勿滥用糖皮质激素、鼻用减充血剂，更不建议用抗生素。过敏性鼻炎患者需在医生指导下规律用药一个月以上，才能保证长期控制发作。