拥抱自然、欣赏繁花盛放，是件惬意的事。然而，有些人一碰到花粉就会频繁打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，甚至引发哮喘，这就是典型的过敏性疾病；此外，还有些人，一遇换季降温、吃海鲜坚果、接触宠物毛发等，也会诱发过敏性表现。过敏性疾病到底是如何发生的？能预防吗？今天我们就来聊聊。

免疫系统误判惹的祸 过敏的确会遗传

正常情况下，人体免疫系统是精准的“防御卫士”，针对细菌、病毒等有害病原体发起的攻击，保护我们机体健康；但部分人群的免疫系统会出现免疫紊乱，把花粉、尘螨、牛奶等原本无害的物质（即过敏原）误判为“入侵者”，从而启动免疫防御机制，产生一种叫做免疫球蛋白E（IgE）的抗体。这个过程称为“致敏”。

当人体再次接触相同物质即过敏原时，IgE会迅速触发免疫细胞释放大量的炎性介质，并引起一系列不适的过敏症状。生活中过敏原无处不在，常见的有吸入性过敏原（花粉、棉絮、尘螨、宠物皮屑、霉菌）、食入性过敏原（海鲜、蛋、牛奶、坚果、芒果）、接触性过敏原（化妆品、染发剂、金属、洗涤剂）、药物性过敏原（青霉素、头孢）等。

过敏性疾病还具有强遗传倾向，遗传度高达80%以上，这类人群天生携带过敏易感基因，免疫系统更容易出现异常敏感，这是过敏高发的核心内因，也是人们常说的“过敏体质”。但即使有过敏体质，如果没有外界诱因刺激，也不一定会发病，后天环境是触发过敏的重要“推手”，这些推手包括接触过敏原（如花粉）、生活方式的改变（如作息紊乱）等。

过敏反应因人而异 消化道过敏易忽视

过敏性疾病的临床表现因人而异，轻者仅局部不适，重者可危及全身。

呼吸道过敏表现最常见，如阵发性连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻内奇痒；有的还会伴随眼痒、结膜充血、流泪等；严重的还会发展为过敏性哮喘，出现胸闷、喘息、气促、呼吸困难，夜间或凌晨症状加重，严重时无法平卧，甚至诱发窒息风险，是危及生命的急症。

皮肤过敏也很常见，典型表现为湿疹，如皮肤干燥、泛红、剧烈瘙痒，反反复复，严重的会出现荨麻疹，表现为皮肤突然出现大小不一的风团，红肿瘙痒，此起彼伏，但数小时内可消退。

消化道过敏易和肠胃病混淆，典型表现为腹痛、腹泻、呕吐、恶心，口腔和咽喉瘙痒肿胀，严重时会出现消化道黏膜水肿，从而影响消化吸收。

此外，还有全身过敏反应，表现为短时间内出现全身皮肤瘙痒、头晕心慌、呼吸困难、血压下降、意识模糊，这是“过敏性休克”，属于急症，若不及时就医抢救，会危及生命。

避免接触过敏原

规范作息增强免疫力

目前多数过敏性疾病尚无法根治，但通过规范日常管理，可以得到良好控制，让患者过上正常的生活。

1.避免接触过敏原：最有效、最根本的方法。

对于吸入性过敏患者，外出戴口罩，花粉季减少外出，家中保持清洁；对于食物性过敏患者，严格“忌口”，禁食过敏食物；对于接触性过敏患者，避免接触过敏物质，比如化妆品、金属、刺激性化学品等。

2.明确诊断，规范用药

过敏性疾病患者应到医院相应专科就诊，明确诊断，有效预防，必要时规范用药，严格遵医嘱，切勿因症状缓解就随意调整或停止用药。

3.规范作息，增强免疫力

严格作息制度，避免熬夜、疲劳导致免疫力降低，适当运动，合理膳食以增强体质。

（本文由福州大学附属省立医院吴文冰撰稿）