5月31日是第39个“世界无烟日”，今年的宣传主题是“青春无烟 未来无限”。烟草危害作为全球公认的最严峻公共卫生问题之一，不仅侵蚀吸烟者自身健康，更拖累家庭幸福、制约社会健康发展。认清传统卷烟与电子烟的真实危害，共建无烟环境，已是全民必修课。

成瘾性居第三，青少年对尼古丁更敏感

科学研究证实，烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中数百种具有毒害性，至少70种已被明确为致癌物。世界卫生组织早已将烟草依赖列为慢性成瘾性疾病，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因。尼古丁吸入后迅速抵达肺部与大脑，扰乱大脑神经机制，催生依赖。

吸烟对人体的伤害全面且不可逆，几乎累及全身所有器官。吸烟会损伤呼吸道纤毛与肺泡，吸烟者死于慢阻肺的概率是不吸烟者的12至13倍。吸烟会加速全身动脉粥样硬化，易引发心梗、中风甚至猝死，还会诱发牙周病、白内障、皮肤早衰等问题。在生殖健康方面，吸烟易导致男性勃起功能障碍、精子质量下降，引发不育；孕期吸烟还会大幅增加早产、低体重儿、死产风险。同时，吸烟会诱发2型糖尿病，加重病情、降低治疗效果。

我国现有吸烟人数约3亿，每年超100万人死于吸烟相关疾病，近10万人因二手烟暴露失去生命。青少年身心尚未发育成熟，对尼古丁更为敏感，一旦沾染极易形成终身烟瘾，严重影响大脑发育与身心成长。

电子烟并非无害，青少年吸食后更易成瘾

如今不少人误以为电子烟安全无害、可辅助戒烟，这实则是误区。电子烟通过加热烟液产生的气溶胶，绝非所谓的“无害水蒸气”。其气溶胶含尼古丁、甲醛、乙醛等有害物质，还检出锡、铜、砷等重金属，具有明显的细胞毒性，会损伤支气管与肺部细胞。青少年吸食电子烟，日后吸食卷烟的概率提升至3倍，还会损害大脑发育，引发学习障碍、情绪失控等问题。

为守护公众尤其是未成年人健康，我国已逐步完善电子烟监管体系。《未成年人保护法》明确禁止向未成年人售卖电子烟；《电子烟管理办法》叫停调味电子烟、网络售烟及在校园周边设置销售点；国家强制性标准严格限定尼古丁浓度，杜绝诱导未成年人的电子烟风味产品。世界卫生组织也明确指出，电子烟并非有效的戒烟工具，切勿盲目依赖。

守护青春拥抱健康

青少年控烟刻不容缓

聚焦我省控烟现状，形势依旧严峻。2024年我省15岁及以上人群吸烟率达23.2%，距离2030年控制在20%以内的目标仍有差距；非吸烟者二手烟暴露率高达58.3%，公共场所控烟亟待加码。更令人担忧的是青少年群体：我省中学生吸烟率虽低于全国平均水平，但尝试吸烟率达14.6%，高出全国均值0.9个百分点，青少年控烟隐患已敲响警钟。

烟草危害的潜伏期长达十年甚至数十年，一旦造成身体器官损伤便难以逆转。吸烟不仅透支自身健康，更让家人承受二手烟的伤害以及失去亲人的悲痛。守护青春、拥抱健康，需要全社会共同发力：青少年要坚决对第一支烟说“不”，远离卷烟与电子烟；成年人应主动戒烟，不在公共场所吸烟，自觉避让他人；相关部门需持续强化控烟执法与校园周边管控。

让我们携手践行无烟理念，摒弃吸烟陋习，远离烟草诱惑，以洁净无烟的环境护航青少年成长，用健康生活点亮无限未来。

（本文由福建省疾病预防控制中心陈梅兰副主任医师撰稿）