N海都记者

马俊杰江宛秋文/图

昨天下午2时许，黑压压的乌云笼罩在福州上空，混乱扭曲的巨大波纹在云底快速翻腾着，许多市民在朋友圈里贴出了照片，有人称这魔幻般的云朵不会就是所谓的“糙面云”吧！

那么，网友所说的“糙面云”到底是什么云？福建省气象局气象专家庄瑶介绍，气象学上并没有“糙面云”的定义，“糙面云”只是大家对上述风云变幻的通俗叫法。今天的《谈天说地》，我们就请气象专家庄瑶和大家谈谈“糙面云”是如何形成的，它对天气有什么影响等。另外，网友问雨天为啥会睡得更香，今天，我们也请福建省级机关医院专家严金柱主任医师来和大家聊聊“睡眠那些事”。

“糙面云”其实是浓积云发展成的积雨云

23日下午2时许，狂风大作，福州市区上空瞬间暗了下来，霎时间，天空中黑压压的乌云在低空翻腾，云底有许多混乱且扭曲的巨大波纹，同时表面出现粗糙、连续的团块状。这就是朋友圈里所说的“糙面云”奇观，这种看似“骇人”的景象在福州并不常见。

福建省气象局气象专家庄瑶介绍，气象学上并没有“糙面云”的定义，“糙

面云”只是大家对上述风云变幻的通俗叫法。

庄瑶介绍，23日下午，在福州空中上演魔幻大戏的，其实是浓积云发展而成的积雨云。当大气中有充足水汽时，由于局地热力条件合适，加热的大气产生对流运动，把水汽向上输送，便可能形成积雨云。积雨云一般会带来短时雷雨大风。当积雨云堆积到极限便发生褶皱，外貌变得既“骇人”又“魔幻”。

通俗一点说，所谓的“糙面云”可以看作是空中两种温度、湿度等物理性质不同的冷、暖气团激烈较劲时，积雨云翻腾的表现。

在此期间，福州市气象台分别于23日的13时8分发布雷电黄色预警信号，14时22分发布大风黄色预警信号，15时2分发布暴雨橙色预警信号。上述预警，于当日16时许分别解除。

下雨天为啥睡得更香

窝在家里听着窗外淅淅沥沥的雨声，不知不觉就进入了梦乡。为什么人在下雨天的时候，往往会睡得更香甜？难道下雨天真有让人犯困的魔力？

福建省级机关医院神经内科、睡眠医学中心的严金柱主任医师表示，这是因为下雨时营造出的环境利于睡眠。下雨时，天气凉爽，温度适宜，人的体感舒适度高，雨天光线比较柔和，很自然地让人感到放松，一部分人在这种状态下自然能够提高睡眠质量。

严主任表示，下雨所产生的“白噪音”也是一个助眠的重要因素。白噪音是一种在一段时间、一定频率范围内，频率保持均匀的声音，这种噪音的特点是非常平稳且令人舒适。睡眠医学领域有个

“音乐疗法”，就是利用白噪音，让大脑进入放松状态，帮助失眠患者入眠，针对轻度抑郁和焦虑、注意力不集中的人有一定效果。而大自然中的白噪音，下雨天就是非常典型的例子，当我们在听稳定、轻柔的雨声时，大脑就会产生困顿感，身体得以放松，从而更容易入睡。

此外，雨天带来的不仅是凉爽昏暗的环境和沙沙的雨声，还有空气中的负离子。严主任表示，负离子对人体循环系统、呼吸系统、神经系统相关疾病都有一定的调节作用，而雨天空气中的负离子浓度较平时升高，吸入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状态，让人精神放松、心情舒缓，也就更容易入睡了。