N海都记者林宝珍胡婷婷

近日福州冷空气来袭，昨日气温更是突破个位数，最低气温骤降到10℃以下，鼓楼一所小学的家长群“炸开了锅”，为孩子穿什么上学“争执”不下。

如何判断孩子冷暖、衣服究竟穿多少，成了很多父母的苦恼。专家提醒，气温骤冷也不要一味“里三层外三层”地加衣服，可以通过摸脖子、摸手脚心来了解孩子冷暖，平时好动的孩子可以穿少一些。

穿太多出汗受凉反而易生病

近日，福州鼓楼一所小学的家长群里，家长们为孩子上学穿冬装还是穿秋装讨论得热火朝天。倪妈妈说：“我手机显示降温8℃，还下雨，是不是要给孩子穿加绒的冬装？”宋爸爸则担心穿加绒裤子一跑就出汗，反而更容易让孩子着凉……

在家长为孩子穿什么“操碎了心”的同时，记者了解到，天气降温后各大医院儿科门诊因感冒就医的孩子的确有所增加。福建医科大学附属福州儿童医院内科、呼吸

一区林娟主任医师表示，气温骤冷或者骤热，孩子冷热交替确实比较容易引起呼吸道疾病，像感冒、发烧、支气管炎、哮喘等都是冬季儿科多见病。

福建省第三人民医院治未病（中医健康管理）中心主任陈淑娇教授则表示，多数孩子生病并不是因为冻着了，更多是穿太多、运动后出汗而受凉，或者因为孩子乱吃煎炸食物而引起。“孩子不要穿得太厚，特别是活动量大的孩子，和家长穿得差不多即可”。

三个小妙招保证孩子冷暖适中

天气变化，孩子要如何添减衣物？专家表示，要根据个人体质不同来判断。比如，好动的孩子可以穿一些比较容易穿脱的衣服，这样防止出汗着凉；

饮食上也要注意以温热为主，不要吃过于生冷的食物，像冷饮、冰淇淋等。

在日常生活中，也可以通过下面三个小妙招，来保证孩子冷暖适中。

手心暖一点

林娟主任表示，判断孩子冷暖可以靠摸手心来感知，如果手脚冰凉，那肯定是衣服穿少了，如果手心温度正好，暖暖的，衣服应该是够了。但这种判断要在正常的环境和条件下，如果刚用凉水洗了手，或者父母手脚很冰去摸孩子的情况都是不准确的。

脖子护一下

陈淑娇主任提醒，脖子是很重要的地方，连接着大椎穴，是人体阳气的十字路口，一定要护好，避免着凉。平时摸脖子也可以感受到孩子冷暖，如果脖子有出汗就要适当减少衣服。

裤脚紧一些

陈淑娇主任还提醒，平时一定要注意让孩子穿袜子，袜子可以包紧裤脚，以免寒从脚生。

陈淑娇主任建议，目前这个天气可以给孩子穿一件比较保暖的套头衫，然后加一件宽松、容易穿脱的外套，这样比较不会让孩子感觉过冷或过热。