苏东坡一生多病，患有眼病、肩痛引发左手偏瘫、耳聋、痔疮、肺病、头痛、牙病、疮疖八种，均时间长、病情重。久病成医，苏东坡特别注意养生、搜集奇方。

“祖传秘方”竟是败笔？

广收奇方，苏东坡却不迷信。

一次欧阳修说，有人乘船遇风，受惊得病，医生取舵工手汗渍染的舵牙，刮一些木屑下来，掺丹砂、茯神等药，速效。

苏东坡不以为然，开玩笑说：“（这么说来，）以笔墨烧灰饮学者，当治昏惰耶；推此而广之，则饮伯夷之盥水，可以疗贪；食比干之餕馀（吃剩的食物），可以已佞；舐樊哙之盾，可以治怯；齅（通嗅）西子之珥（耳环），可以疗恶疾矣。”

欧阳修哈哈大笑。

苏东坡后将毕生所集编成《苏学士方》，后人又将沈括的《良方》与它合成《苏沈良方》，书中最早记录了麦饭石、沉麝丸、至宝丹等，此外有圣散子方，是好友巢谷的祖传之秘，可治传染病。巢谷让苏东坡对江水发誓绝不外传，但苏东坡为救苍生，还是公开了。不过，此方似无效，成了全书“败笔”。

怪招不少 一半没用

苏东坡常做几门功课，对健康可能有裨益。

一是忌口，常主动断肉百日。不过，苏东坡也常控制不住自己，他发明了东坡肘子、东坡肉等，都是高脂高糖食品。

二是“摩脚心法”。每天早晚盘腿在床上，用力按摩脚心各200次，活血化瘀。

三是吃软饭。苏东坡曾写道：“软蒸饭，烂煮肉。温美汤，厚毡褥。少饮酒，惺惺宿……”有利于消化，但食物营养流失多，不值得提倡。

四是常用茶漱口。苏东坡曾说：“每食已，辄以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃不知。”苏东坡漱茶而不饮，也不算好主意。

一代文豪没管住嘴

苏东坡很注意养生，但仕途多艰，三度被贬，影响了健康。

元符三年（1100年），被放逐岭南7年后，苏东坡终于遇赦北归，途经义真（今属江苏省仪征市）时，因天热，突然拉起肚子，“食则胀，不食则羸甚，通旦不交睫，端坐饷蚊子尔”。即吃东西撑，不吃又浑身无力，整晚睡不着，干坐着喂蚊子。

苏东坡自制麦门冬汤（含人参、赤茯苓、麦门冬），病情一度缓解。几日后，又和好友米芾畅饮，突然高烧不退、牙齿流血，20多天后，苏东坡去世，享年66岁。有人认为，苏东坡死于痢疾，麦门冬汤无效，这是典型的误诊。

学者刘继增却发现，麦门冬汤后被李时珍收入《本草纲目》，它治疗再生障碍性贫血（以下简称“再障”），即古人所说的髓枯症，有奇效，被收入1977年版《中医大辞典》。

苏东坡给友人写信说：“一夜发热不可言，齿间出血如蚯蚓者无数，迨晓乃止，惫甚。”如此惊人的牙齿出血，与病逝前相似，很可能是“再障”发作。用麦门冬汤后，病情暂被控制。没想到，在义真，苏东坡的“再障”又发作了。

宋代岭南生活艰苦，苏东坡本多病，加上年迈，且饮酒驱瘴，使身体陷入极端危险中。苏辙得知后，曾郑重警告，不可再饮酒。可惜苏东坡明知酒有害，又不善饮，却没管住嘴。