N海都记者 刘文辉 文/图

1月29日，福州市教育局发出通知，福州市2023年春季学期中小学开学时间目前无变化，按原定校历计划执行。这意味着寒假已进入尾声。那么，为迎接新学期，福州的学校和学生们都做了哪些准备？记者进行了采访了解。

学生：调整心态作息 制定学习计划

小赖同学就读于福州第三十中学初三年级，他直言，之前的网课断断续续，所以有点焦虑和紧张，新学期要调整状态，舒缓自己，积极应对新的挑战。“就我而言，对于全面吸收知识和运用方面比较欠缺，将会抓紧时间补缺补漏，勤练勤问，充实自己。”

背书、完成作业、做配套练习、刷一检中考题……同一年段的小夏同学，介绍了寒假最后几天的安排。

对于即将来临的新学期，小夏也已经做好规划：“从过节的快乐中走出投入紧张的冲刺学期，应该先纠正自己的学习态度。我要保持良好心态，制订计划，给自己一个学习目标；正视每一节课，增强自己的学习能力，补足短板；认真完成练习，不会的习题多问多写。相信努力付出后，中考结束就能问心无愧。”

而就读于钱塘小学六年级的孙同学说，经过漫长的寒假后，自己的作息时间有所改变，这周之内要尽快调整好，同时把各种学具都分类就位，开学才不会慌乱。

在学习方面，孙同学表示，要整理好寒假作业，把之前的知识点梳理回顾一遍，再针对自己的学习水平，制定下学期的学习计划和目标。

学校：排查安全隐患 营造开学氛围

记者了解到，1月28日，福州的高三学子已经如期返校，此前各校也对校园进行了安全隐患排查等工作。

福州二中相关负责人林老师介绍，学校组织检查小组，对教学楼、图书馆、危化品室、配电房、食堂等重要场所逐一进行了排查，并对各处存在的问题和可能发生的情况一一记录，并立即落实整改，做到“全方位、无死角”，确保校园安全稳定。

“开学当天，高三年段还为各班准备了精美的‘高考必胜’心愿卡，学子们在上面写下对新学期的心愿。班级合影留念后，同学们将心愿卡一一系在走廊的红绳上，带着新年新期许，整装奋发。”林老师说。

不仅如此，各学校也正在准备“收心指南”和新学期的教学计划。福州第三十中学的林老师说，初三一检的时间是2月15日至2月17日，因此初三年段老师的首要任务就是帮助同学们做好复习，准备迎考。

秀山中学的相关负责人谢女士告诉记者，学校将提前在班群里发送相应的开学通知，给家长和学生营造开学氛围。“假期中的孩子心态较为松弛，两种状态的转换需要一段时间。我们的提示内容将包含收心指南、开学常规要求、防疫安全要求等。”

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寒假余额不足

“收心秘籍”请家长查收

N澎湃新闻

开学将至，回归正常的教学秩序已经进入倒计时，面对依旧沉浸在假期中的孩子，家长应该如何做？一起来看看这份“收心秘籍”。

第一招：调时差

招式详解：家长可以提前制定和开学后接近的作息时间表，模拟开学节奏，调整孩子作息，将孩子的状态慢慢带回到正常的学习轨道。

点评：此招精髓在于循序渐进，切不可操之过急。要收心，先收“身”，把生物钟拨回开学节奏，身体作息状态“到位”是第一步。

第二招：做总结

招式详解：家长可以通过整理照片、书籍、车票等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足。

点评：此招的关键就是提醒孩子假期即将结束。及时“复盘”，既给假期画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打一针“强心剂”。

第三招：定计划

招式详解：家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等，消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。

点评：此招讲究出其不意，让孩子直面新学期，可达到醍醐灌顶的效果。但此招“凌厉”，易引起反弹，配上“春风化雨”表情神态效果更佳。

第四招：谈学校

招式详解：家长可以在日常谈话中，和孩子聊聊老师，提一提与孩子关系好的同学，唤起孩子在学校的美好回忆，激发起孩子潜意识里对新学期的兴趣。

点评：此招在“暗”不在“明”，讲究化“刻意”于“无意”。想要聊出学期新期望，得要聊得有技巧，有内容。提前和老师、孩子朋友的妈妈联系是“隐藏大招”。

第五招：备文具

招式详解：家长可以陪孩子一起去挑选新学期的书籍和文具，通过提前准备学习用品来营造开学的氛围。

点评：此招要的就是融即将开学的信号于日常，让孩子参与到准备开学的过程中，让孩子的心平静下来。