N海都记者 林宝珍

这段时间，大家谈得最多的话题就是“高温”和“热”！

据国家气候中心介绍，今年以来我国高温日数为1961年以来历史同期最多。今年7月到8月预测气候将较常年同期偏高1℃到2℃，还将出现阶段性高温过程。全国多地频频发布高温预警，我省局部地区午后最高气温已超过了42℃。

7月11日，也就是昨天，迎来了“初伏”，将进入长达40天的“三伏天”和“桑拿天”。专家提醒：市民们需避免午间时段外出，高温条件作业人员应当缩短连续作业时间，警惕中暑特别是热射病的发生。

三种环境属于高温作业

近日，国家卫生健康委和国家疾控局联合发文——《关于做好2023年用人单位防暑降温工作的通知》，要求加强高温作业及高温天气作业劳动保护，有效防范职业性中暑事件的发生，切实保障劳动者身心健康和生命安全。

据介绍，按照气象条件的特点，高温作业分为三种类型：

高温、强热辐射作业：如冶金工业的炼焦、炼铁、轧钢等车间；机械制造工业的铸造、锻造、热处理等车间；搪瓷、玻璃、砖瓦等工业的窑炉车间；火力发电厂和锅炉房等。

高温高湿作业：如印染、缫丝、造纸等工业；深井煤矿等。

夏季露天作业：夏季在农田劳动、建筑、搬运等露天作业。

出现三种情况为重症中暑

在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据严重程度分为轻症中暑和重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，重症中暑可导致死亡。

热痉挛：由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。

热衰竭：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

热射病：因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40℃以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。病死率可达80%。

除此之外，长期的高温作业易导致中枢神经抑制注意力降低、血压升高甚至高血压、胃肠道疾病、肾功能不全等。

发生中暑怎么处理？

迅速远离高温环境。将病人扶到附近阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热。将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。

及时补充水分。若病人意识清醒，可补充适量淡盐水。若已昏迷，切勿强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

迅速降温。在腋窝、头部、腹股沟大动脉处用冰袋或冰块进行局部降温；还可用医用酒精、温水反复擦拭全身，适度吹风散热。当病人体温降至38℃以下时，可停止强制性降温方法。

专家还提醒，室内持续闷热，年老体弱者也可能发生中暑，因此在气温较高时，要适当使用降温设备降低环境温度。还要及时饮水，少食多餐，体温异常时使用降温用品进行物理降温，外出时随身携带解暑药品。