N海都见习记者 周婉怡 记者 林宝珍

当下天气炎热，有些人不爱出门，因为一出门就浑身大汗；也有人认为，出汗有助于排毒、减肥，对身体有好处；还有一类人群，他们本身就是不易出汗的体质……

为什么有的人容易出汗，有的人不易出汗？身体哪些部位出汗需要特别注意？海都记者邀请福建省第二人民医院皮肤科主任易东木进行解答。

汗是人体的“散热器”

每到天气热起来的时节，总有人在为自己容易出汗的体质发愁，同时也有些人因为自己不容易出汗而在苦恼。“00后”的小洪同学正是前者之一，每到夏天午后天气炎热，如果不打开空调，她没一会儿就会满头大汗。

“一出汗，身上就黏糊糊的，额前的头发也会变油，每天都得洗头，可是我的同桌就没有这个情况。”小洪表示，她的同桌小朱与她恰恰相反，属于不常流汗的体质。

福建省第二人民医院皮肤科主任易东木告诉记者，出汗有着帮助人体散热的作用。通俗来说，人的体温一般维持在36℃左右，当气温升高，人的身体就会开始通过出汗来帮助散热，从而维持体温正常。

“一个人是否容易出汗，往往和一个人的代谢情况以及汗腺有关系。”易医生介绍，一般情况下，人的新陈代谢速度越快，出汗量就会越大；同时人体的汗腺数量也会影响到出汗量，汗腺数量比较多的人，所流出的汗量也会比较多。但不管是出汗多的人还是出汗少的人，只要不是病理性的异常出汗，就没有好坏之分。

人体要达到“有进有出”的平衡

出汗是一种非常常见的生理现象，但如果出汗的方式或是汗液的量发生变化，有可能是在反映某种疾病，这种情况是需要就医诊治的。

“当孩子患上特应性皮炎时，所产生的汗液便会较少。”易医生介绍，这又被称为遗传过敏性湿疹，患有这类疾病的孩子从出生便伴有过敏性鼻炎、哮喘等过敏疾病，出现皮肤干燥、粗糙、瘙痒等症状，还会影响到晚上的睡眠状况。

同时，也有一些皮肤疾病是因为汗液排出不通畅而引发的。例如被人们俗称为“鸡皮肤”的毛囊角化病，常病发在上臂、大腿的双侧，鸡皮疙瘩突出。这种病症很难根治，但可以通过多吃水果来补充维生素或者经常涂润肤露，以及通过刷酸刺激促进角质的代谢等方式来改善症状。

此外，汗量多还容易引发一些常见的疾病。体汗多的人遇上潮湿又炎热的天气，便容易滋生真菌感染而引发一些皮肤病，包括汗斑、体癣、脚癣、股癣、汗疱疹、腋臭等等。其中，腋臭是因为腋下皮脂腺、汗腺分泌旺盛，滋生细菌或者厌氧菌后所产生的异味。

医学中讲究机体功能与自然界物质的交换要平衡，要达到“有进有出”。易医生建议，夏天虽然炎热，但如果长时间待在空调环境中容易得“空调病”。建议白天工作忙碌、出汗量较少的市民，可以在傍晚时分进行适当运动，适当出汗对身体有益。另外，易医生还介绍，汗液的主要成分是水和盐，建议市民们在运动后，要及时地补充水分和盐分。

□科学排雷

出汗越多，排毒越多？

N据央视新闻 健康中国

出汗不等于排毒。人体代谢废物向外排泄的主要途径是尿液和粪便，出汗是一种生理现象。人体为了保持较为恒定、正常的体温，需要靠出汗来散发多余的热量。

汗液中99%以上都是水，氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素等代谢物仅占0.5%~1%。所以，排汗所起的排毒作用是非常有限的。真正清除体内毒素的器官是肝脏和肾脏，肝脏发挥解毒作用，也就是将毒物降解成无毒物质、废物及低毒物质，而肾脏发挥排毒作用，也就是将废物及毒物通过尿液排出体外。

如果是低血糖的糖尿病患者、甲状腺功能亢进症患者、嗜铬细胞瘤患者突然出现周身大汗，妇女产后出汗、更年期人群潮热出汗等情况，或无缘无故出现多汗，那就要警惕身体是否出现了异常。