N金陵晚报

随着开学季的到来，一款被称为手机定时盒的产品网上热销，这款声称可以戒掉手机瘾的“自律神器”受到众多网友和学生家长的关注。实际上，类似产品近年来一直不断出现，依靠此类手机定时盒、手机锁等产品真的能够摆脱对手机的依赖吗？

有商家卖出三五千件

南京的郭女士孩子在上高中，最近朋友推荐了一款“手机定时盒”，“把手机放进去，设置好时间，在规定时间内孩子就无法用智能手机”。她觉得手机定时盒很适合有孩子的家庭，“也许就可以管住孩子随时玩手机的毛病”。

近日，记者联系上一家号称工厂直发店的手机定时盒商家，客服介绍，手机定时盒最近一直销售不错，开学季更是火爆，每天都能卖出十几个，“可以为考研族戒除网瘾提供帮助，也可以帮孩子管理好手机”。从网店数据看，已有超过3000名用户购买了这款手机定时盒。

记者浏览网购平台发现，销量在三五千件以上的店铺为数不少。不只在网购平台，在社交网站上讨论介绍手机定时盒的视频也比比皆是。在不少商家的宣传海报上，这是一款“自律神器”，能有效戒掉手机依赖症。

产品五花八门，价格高低不等

“手机定时盒并不是某一产品，而是指某一类产品，主要包括手机定时盒、手机锁、手机隔离盒子等。”据一网店商家介绍，这类产品主要有三种形式，一种是简单粗暴的手机定时盒，它是由一个定时锁和一个手机盒组成，将手机放进盒子，然后用智能定时锁锁上并定时使用；第二种是手机盒和定时锁组合体，这种产品有显示屏直接显示定时时间；第三种是隔离盒形式，就是可以将手机直接放进去，设置时间。值得注意的是，一旦设定时间，前两种可以临时接听电话，但无法使用手机其他智能功能；第三种既不能接听电话也不能使用其他功能，只是单纯实现人和手机的物理隔离。

由于这两年，越来越多消费者意识到“手机依赖”的负面效应，想要摆脱手机成瘾状况，因此这类产品越来越受到关注。从记者浏览的多款手机定时盒来看，价格从四五十元一件到三四百元一件不等。

“解决手机依赖不能单靠一把锁”

研究报告数据显示，2021年中国成年人每天看手机的时间达到196分钟（3小时16分钟，不包含打电话的时间）。长时间使用智能手机的弊端显而易见，特别明显的就是可能会导致视力受损，也正因为如此，不少用户开始对过度使用智能手机“说不”。

“在心理学层面，手机依赖症的说法由来已久。”南京心理咨询师小鱼表示，老年人的手机沉迷、年轻人的熬夜刷手机、少年的玩手机近视都属于智能手机带来的影响。他认为，手机定时盒这个产品的作用因人而异，对部分想减少智能手机使用时间并有执行力的人群来说是有辅助作用的；对另外一些人来说，一旦结束使用定时盒，又可能产生报复性使用智能手机心理，并不一定产生好作用，“解决手机依赖最终不是靠一把手机定时锁就能实现的”。

正如网友和专家所言，对个体而言，产生手机依赖的原因长期而复杂，仅依靠“手机定时盒”等物理隔离方式是不容易解决问题的，要想克服手机依赖需要的是正确理性认识智能手机并形成良好的智能手机使用习惯。