海都讯（记者 林涓） 你听过“防猝死套餐”吗？近段时间以来，“防猝死套餐”在年轻人中蹿红。“防猝死套餐”来自网友的总结，由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D_3等保健品组成，不少网友晒出自己的“套餐”，并称“熬最深的夜，吃最多的保健品”。那么“防猝死套餐”到底管用吗？

“经常看到新闻有人在工作中猝死，我还是挺害怕的。”28岁的福州市民王先生从事摄影工作，常常熬夜剪辑到深夜，这两年明显感觉到身体大不如从前。一次偶然在网上刷到“防猝死套餐”，他也跟着购买了不少保健品，“从早到晚，空腹、饭中、饭后、睡前，一口就可以吞下所有营养元素。”王先生说，虽然不知道“防猝死套餐”是否有用，但也算图个“心理安慰”，“有吃应该总比没吃好”。

据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，在我国因病死亡病例中，心血管病已经占到了四成。另据国家心血管中心统计，我国每年约有54.4万人猝死，相当于每天约1500人因心源性猝死离世。

那么“防猝死套餐”真的有用吗？福建省第三人民医院营养师陈慧云认为，目前暂没有证据证明吃了这个套餐猝死风险会降低。

那么，吃了“防猝死套餐”有没有好处呢？陈慧云表示，对于平时“不好好吃饭的人”还是有点用的，可以补充营养，但所谓“防猝死”更多的是心理安慰。平时拥有良好的生活方式的人，一般是不会缺乏这些营养素的。需要提醒的是，过量摄入也会对人体产生有害的影响。“真正的‘防猝死套餐’是规律且营养均衡的饮食、少吃高糖高脂食物，适当运动、避免久坐，避免熬夜、保证充足的睡眠，拥有良好的心情、避免情绪激动，保持健康的体重、避免肥胖。”