N海都记者 刘薇

“医生，我儿子才12岁，怎么会得糖尿病？！”一纸检验报告，把小俊妈妈给吓蒙了！

令人惋惜的是，泉州12岁男孩小俊（化名）确诊2型糖尿病。而孩子发病与不健康的生活方式息息相关。

最新流调数据显示，我国成人糖尿病患病率上升至11.2%，目前发病年龄趋于年轻化。11月14日是第17个联合国糖尿病日。泉州医生提醒，合理膳食、规律运动、健康体重和避免使用烟草等健康生活方式有助于预防2型糖尿病的发生发展。

爱吃汉堡可乐不爱运动

小男孩确诊2型糖尿病

近日，小俊被妈妈带到福建医科大学附属第二医院（以下简称“福医二院”）内分泌科门诊就诊。

孩子挺胖的——这是蔡清颜副主任医师对小俊的第一印象。小俊大约150cm，体重130斤，体质指数BMI接近30kg/㎡，属于肥胖儿童。

小俊其实没什么症状，但爸爸与外婆都有糖尿病，而且，爸爸在30来岁时确诊，挺年轻。在治疗时，小俊爸爸了解到不少糖尿病知识，听说糖尿病有年轻化趋势，看儿子这么胖，有点担心，便让小俊妈带去医院测下血糖。结果把小俊爸妈吓到了——小俊的空腹血糖9.8mmol/L（空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L）！最终确诊小俊患上2型糖尿病。

“1型糖尿病约占我国糖尿病患者的5%~6%，常在幼年和青少年阶段发病；2型糖尿病占到我国糖尿病患者的90%以上，以中老年人为主，年仅12岁的患者很少见，小俊是我接诊过的年纪最小的2型糖尿病患者。”蔡医生介绍。

问题出在哪？蔡医生了解到，除有糖尿病家族史，小俊的饮食、生活习惯极不健康，平时，汉堡、可乐、甜食吃得多，体重无法控制。因为长得胖，不愿动，运动也很少。在各种因素的综合作用下，最终患病。这意味着，接下来的人生，小俊需终身服药治疗，以控制病情。

蔡医生为小俊开具胰岛素治疗及一些口服药物，并叮嘱小俊父母，帮助孩子改变不健康的饮食与生活方式。

大多起病隐匿 常伴有家族史

在一次常规体检中，刚满30岁的泉州小李（化姓）查出血糖超标，才知道自己患上了糖尿病。

小李是做生意的，平时应酬多，生活不规律，经常暴饮暴食，爱喝酒，常熬夜，人也缺少锻炼。而他的父母都有糖尿病，但发病较晚。自己年仅30岁便确诊糖尿病，小李悔不当初！

“2型糖尿病以成年人多见，常在40岁以后起病，大多起病隐匿，半数患者早期无任何症状，很多患者因出现慢性并发症或在健康体检时发现患病，常有家族史。”蔡清颜副主任医师介绍，50岁左右是糖尿病发病高峰期，但近年来发病呈现年轻化趋势，且每年有递增趋势。“单我一位医生，一个月要接诊近10位这样的年轻患者，有的才二三十岁。”

据了解，糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。目前在全球范围内，糖尿病的患病率和发病率急剧攀升。

“糖尿病是遗传和环境共同作用的结果。发病呈现年轻化趋势，一方面与基因基础有关。糖尿病是多基因遗传的家族病，有家族史的年轻人患病风险更高。另一方面，与生活方式息息相关。比如，肥胖、饮食不健康、缺乏运动、熬夜、抽烟喝酒等，都容易诱发糖尿病。”福医二院内分泌科副主任医师蔡清颜分析，其中，最关键的是肥胖，肥胖本身容易导致胰岛素抵抗。不健康的饮食结构是导致肥胖的重要原因。而运动不足，也可导致体重增加和胰岛素抵抗。

积极调整生活方式 预防或延缓糖尿病

合理膳食、规律运动、健康体重和避免使用烟草等健康生活方式有助于预防2型糖尿病的发生发展。世界卫生组织指出，调整生活方式是预防或延缓2型糖尿病发作的最佳方式。

针对如何预防糖尿病，蔡医生提出几点建议——

多运动。每天至少进行30分钟的中等强度运动。控制体重。超重或肥胖者应尽快减重，减少脂肪类能量摄入，增加运动量，以达到并保持健康的体重。调整不健康的饮食结构。日常饮食宜清淡，控制油、盐、糖用量，不饮酒，避免糖和饱和脂肪（如奶油、奶酪、黄油）的摄入。

“日常生活中注意监测血糖，尤其是高风险人群。留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力等，如果有任何症状或属于高风险人群，及时到专科门诊就诊。”蔡医生提醒。