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11月14日是联合国糖尿病日。近年来随着我国人口老龄化程度加深，成人糖尿病患病率持续上升。怎样告别“甜蜜的烦恼”？针对公众关心的话题，记者采访医学专家进行了解答。

糖尿病患者急剧增加

《中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）》数据显示，我国65岁以上老年糖尿病患者人数约为3550万，居世界首位。2022年末，我国60岁及以上人口达到2.8亿，人口老龄化程度持续加深。

“人口老龄化是我国糖尿病患者急剧增加的重要原因之一。”北京医院、国家老年医学中心内分泌科首席专家郭立新说，糖尿病患病率与年龄增加相关。据不完全统计，我国三成以上的老年人罹患糖尿病。

“不仅如此，糖尿病越来越早发，年轻化趋势很明显，其中2型糖尿病占95%以上。”北京大学人民医院内分泌科主任纪立农说，这部分人群步入老龄化，将进一步加剧防治风险。

专家介绍，这与我国居民生活方式发生转变，体力劳动和体育锻炼减少；饮食结构改变，果糖、高脂食物摄入增加；腹型肥胖患病率增加等因素有关。

全人群都需掌握控糖要点

失明、肾衰竭、截肢……作为一种以慢性高血糖为主要病理特征的疾病，糖尿病可能给患者带来多种严重并发症，甚至危及生命。

郭立新表示，我国糖尿病防治面临的挑战包括知晓率低、治疗率低、治疗质量不达标等。

“很多患者对糖尿病认识不足，不知道自己得了糖尿病，不了解什么是糖尿病高危因素，这是知晓率低。治疗率低也是很大的问题。”郭立新说。

上海市卫生健康委公布的调查数据显示，有近半数糖尿病危险人群并不知晓自己的血糖水平。

《全球糖尿病地图（第10版）》数据显示，2011年至2021年，我国糖尿病前期人群约为3.5亿人，远多于糖尿病患者人数。据了解，糖尿病前期指的是个人血糖值已经超出正常值，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。

研究表明，如果不对糖尿病前期人群进行干预，其中超过90%的人20年后可能发展为糖尿病。对于已经步入前期之列的人群，纪立农表示，如果干预得好就有可能复转到健康状态，建议定期监测血糖水平、优化体重、调整膳食、合理运动、戒烟等。

“糖尿病可防可治，做好糖尿病防治工作，需要全社会共同关注。”郭立新呼吁，全人群都应积极掌握糖尿病的危险因素和应对策略。糖尿病患者要掌握控糖要点、关注肥胖和高血糖，定期筛查，做自己健康的第一责任人。