N海都记者

吴日锦 林良标 文/图

最近，流感肺炎高发，许多人检查出来都是多种病毒、支原体感染并存，医院人满为患。作为普通市民，究竟如何辨别应对？12月4日，海都记者专访泉州市中医院副院长、康复专家阮传亮博士。阮博士从中医的角度开出了家庭应对之方。

阮传亮介绍，此次发病多因复合性问题导致，多为支原体感染合并呼吸道合胞病毒。从中医角度说，不管是新冠、流感，还是支原体感染，本质都是一样，都属于外邪。不同之处是它们的攻击力有强弱之分。这个过程中，表现出来的大多症状，其实都是排病反应，比如：高烧、吐痰、流鼻涕、拉肚子、咳嗽等。

三种症状，区别对待用药

如果以高热为主的，其它症状不明显者，可选麻杏石甘颗粒。以口苦、往来寒热为主的，伴有不欲饮食、胸隔满闷、心烦喜呕，用小柴胡颗粒。以高热、咽痛为主，热证明显兼有微恶寒、咳嗽、痰多等，可选连花清瘟颗粒或者清肺排毒颗粒。

以身痛为主，表现为无汗、轻微恶寒、咽干、头痛、腰痛等，可选葛根汤颗粒，加服热粥，适当发汗；不容易出汗，可以泡脚辅助发汗。如果以肢体酸重、头晕为主，伴有低热、恶心、不想喝水、肠胃按有水声、饮食不佳者，可选藿香正气水。如果以肌肉酸痛为主，兼有低热、乏力、咳嗽等，可选九味羌活丸，伴随怕冷需配姜汤冲服。

如果以咳嗽为主：寒证咳嗽可选通宣理肺丸；热证咳嗽可选急支糖浆、桑菊饮感冒颗粒。高热过后的干咳无痰可选百合养阴清肺丸、百合固金丸。如果咳嗽痰多：白痰可选二陈丸；黄痰、顽固痰可选鲜竹沥口服液。

当然，这些对应方法仅供对中医有相应的认识，对自身的状态有足够了解的人参考。他说，如果觉得复杂，不好分辨，不建议自己使用，直接去医院就诊。

缓解咳嗽，试试按揉两个穴位

阮传亮说，有些大人或者小孩，咳嗽很厉害的时候，咳喘穴和咳喘新穴是有结节的。把结节按揉开，咳嗽就会得到缓解。可单独按揉咳喘穴5分钟，然后再按咳喘新穴，也是5分钟，左右手都要按。按揉时力度要大一些，最好能感到酸痛。也可以同时按摩两个穴位。

在无名指和小指骨缝的间隙处有一个窝，那个就是咳喘穴了。另外还有一个咳喘新穴，它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处，这两个穴位都叫做咳喘穴。咳喘穴对大人孩子都管用，但并非适合所有人和所有情况下的咳喘，如果是严重的咳喘或者按揉咳喘穴无效，必须入院检查。

有效预防，茶饮食疗三种处方

阮传亮说，预防流感，以固护正气为主，充分发挥人体抵御能力，以防止外邪侵入。采访中，他为大家开出了几种预防茶饮食疗方。

1.桑菊陈皮薄荷茶。桑叶5克，菊花3克，陈皮5克，薄荷2克。可热水冲泡后饮用；也可以选择水煮5~10分钟。适用于有口鼻干燥，时有咽喉不适、咳嗽痰少、皮肤干燥、眼部干涩等症状的人。

2.三参润肺汤。如果有口干舌燥、眼睛干涩、心烦不眠、大便偏干甚至颗粒样，或易生虚火，皮肤长痒疹、痤疮，或体虚易感冒，但虚不受补的人群一般是阴虚体质。可试试三参润肺汤。

材料：太子参、沙参各30克，玄参15克，水鸭半只，陈皮、生姜、花生油、食盐适量。

做法：把材料洗净，水鸭斩件焯水后，生姜起锅爆炒一下。向锅内加入适量清水煮沸，加入上述材料，慢火煮1小时，调味即可。可供3~5人饮用，每周1~2次。该药膳可有效缓解咽干鼻燥、干咳无痰、便秘、皮肤干燥等不适，通过补气养阴改善症状、增强体质。

3.五指毛桃炖排骨。如果平素体质偏虚人群，易出现疲倦乏力、气短、汗多、怕风和易感冒，或有皮肤干燥，或进补或食煎炸之品易上火，属于中医气虚体质。可试试五指毛桃炖排骨。

材料：五指毛桃60克，玉竹30克，红枣6个（去核），排骨250克，生姜、食盐适量。

做法：排骨斩件，洗净焯水。锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开后转小火煲1.5小时，调味即可。可供2~3人饮用，每周1~2次。五指毛桃之前多次介绍过，又叫南芪，能健脾化湿、行气化痰、舒筋活络。本药膳有气血双补防外感的作用。