海都讯（记者 刘锦涵）最近一段时间，受寒潮影响，我省气温较低，使用供暖设备在家取暖成为不少人的选择，但供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”。那么，“暖气病”是什么？该如何预防“暖气病”呢？海都记者进行了一番了解。

医生表示，其实，“暖气病”不是病，而是由供暖引发的，被“热”出来、“干”出来的一系列症状的总称。如早上醒来口干舌燥、皮肤干紧，甚至鼻腔出血、头晕无力等。严重时，还会引发咳嗽、上呼吸道感染、支气管哮喘等疾病。

那么，如何防范“暖气病”呢？受访医生表示，可以从以下几个方面入手。

冬季室内取暖，温度不能过高，也不能与室外温差过大，应将室温保持在适合的温度区间，这样能提高机体的御寒能力，预防感冒。在取暖时，要注意开窗通风，特别在睡觉时，应将窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。值得注意的是，很多人认为，有了空气净化器就不需要开窗通风，其实不然。长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

冬天室内开着暖气或空调，很多人会开加湿器来缓解干燥。加湿器最好使用纯净水，而且最好每天换水、每周清洗。

除了要给房间“补水”，身体也需要水分滋润。别等渴了才喝水，通常当你口干舌燥时，水分丢失量就已经占体重的2%~3%。

运动也是预防“暖气病”的好办法。冬天运动可增强抵抗力，并且可以加快机体的新陈代谢，机体受寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。因此，千万别“贪暖”，要以“动”治“冻”，多到户外参加体育锻炼，可根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。