N海都记者 林宝珍

家住福州的罗依姆今年67岁，患高血压病已经十多年，一直服用降压药治疗。近期，她每次量血压都很正常，误以为自己的高血压控制良好，应该没事了，于是开始断断续续服药。春节期间，她到处游玩，玩得很开心，竟然五六天都忘了服用降压药，也不记得监测血压，再加上作息时间不规律、饮食不节制，一周前，罗依姆早上起床时发现右侧手脚无力，无法活动。好不容易从床上坐起来，刚要下地走路，她却一下摔倒了。当时以为是过度疲劳引起的，卧床休息到傍晚，右侧肢体无力没有好转，反而加重了，还出现讲话大舌头及流口水现象。家人感觉不对劲才火急火燎地将她送到福建省级机关医院急诊。检查发现，罗依姆的血压高达180/100mmHg，诊断为急性脑梗死。目前罗依姆仍在医院住院治疗中。

医生提醒，高血压患者应在医生指导下选择使用降压药，是否可以停药或减药，也需要经过专业医生的评估确定。

高血压患者为什么会发生脑梗死？

福建省级机关医院神经内科林细康主任医师介绍，很多高血压病人没有头晕、头痛等任何症状，所以拒绝检查和治疗。

高血压为什么导致脑梗死呢？长期高血压会损伤血管内皮，血小板、脂质成分就在损伤处沉积，使动脉发生粥样硬化，导致脑动脉狭窄。随着动脉粥样硬化的不断进展，脑动脉还会产生不稳定斑块。不稳定斑块一旦破裂，就会诱发急性血栓形成，导致脑梗死的发生。现实中，像罗依姆这样擅自停药的患者非常多。他们往往是症状消失了、血压正常了就停药，导致中风、心梗等悲剧。

高血压患者如何管控血压？

高血压患者如何管控血压？医生表示，目前常用的降压药有利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂ACEI、血管紧张素受体拮抗剂ARB、钙离子拮抗剂CCB、β受体阻断剂和α受体阻断剂等六大类，应在医生指导下选择使用。

除了药物控制以外，平时还要定期监测血压，注意调整生活方式：

合理饮食。高盐饮食是引起高血压的原因之一。世界卫生组织推荐每人每日盐摄入量不应超过6克。对食盐的摄入量必须加以限制。另外，还要求低脂、低糖饮食。

体育锻炼。适量的运动可以增强心肺功能，防止高血压、肥胖等疾病的发生。

戒烟限酒。长期大量吸烟饮酒会刺激心脏和血管，导致心率加快，血压升高，增加心脑血管事件的风险。

避免久坐。研究发现：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命会减少2年。因此，推荐每天保持30分钟的运动。

控制情绪。情绪对血压的影响是巨大的，高血压患者应及时减压、调整情绪，保持心态的平衡与稳定。

放慢节奏。人在快速说话时，血压可上升50%左右，所以高血压患者说话应尽可能慢些。