N海都记者

刘薇

近日，泉州60多岁的王大伯（化名）有点缺钙，医生建议他多晒太阳。王大伯便每天抽出一个多小时，认真晒太阳，没想到这一晒晒过了头，进了医院。

泉州皮肤科医生紧急提醒，多晒太阳是有好处，但一定要做好防晒措施。

每天赤膊晒个把小时 全身又痒又痛

此前，王大伯就医时，医生建议他多晒太阳，促进钙吸收。于是，王大伯每天上午10点就躺在自家阳台上，仅着短裤，赤膊晒太阳，每次会晒上一个多小时。这样晒了几天后，他全身出现弥漫性红斑，局部水肿，手臂、背上还晒出大大小小的水疱，大的水疱跟鸽子蛋一般，全身又痒又痛。

7月10日，王大伯在女儿的陪同下，来到泉州市皮肤病防治院就诊。接诊的黄小兵副主任医师表示：“经诊断，老人患上日晒伤，晒伤面积较大，伤情较严重。”当天，王大伯便入院进行治疗。

海都记者从泉州市皮肤病防治院了解到，随着夏季的到来，近期日晒伤患者有所增多，其中，不少人是在爬山、海边游玩时被晒伤的。

妇女、儿童皮肤薄嫩 更易中招

据了解，日晒伤即日光性皮炎，是指皮肤接受强烈光线照射后引起的一种急性损伤性皮肤反应。患处皮肤表现为红斑、红肿、灼热、疼痛，甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状；严重的可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等。

“进入夏季，阳光暴晒，容易引发日晒伤，其中，妇女、儿童皮肤薄嫩，更易中招。每年的6月至10月是日晒伤高发期。”黄小兵副主任医师介绍，在接受强烈的日光照射后，皮肤会在6~24个小时内起红斑，有的还会起水疱。“如果被晒伤，若症状轻微，用保鲜的生理盐水或牛奶湿敷，每3小时一次，每次15至20分钟；如果症状明显，出现水疱，甚至出现全身症状，应及时送医。”黄医生提醒。

多晒太阳有好处 但要做好防晒措施

有专家表示，夏季适当晒太阳是有益于身体健康的生活方式，不仅有利于人体生成维生素D促进对钙、磷的吸收和利用，降低骨质疏松风险，还能提升人体肾上腺素等分泌，有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。另外还能刺激多巴胺的生成，避免眼轴变长，降低近视风险。尤其是患有“老寒腿”的老年人，多晒晒腿脚有助于驱走体内寒气。

“不过，要做好防晒措。”黄医生就预防日晒伤提出了三点建议：

第一，避免在日光照射最强烈的时段（上午10时至下午3时）到户外活动。

第二，如到户外活动或外出工作，要注意防晒。有效的方法是使用防晒霜，提前半个小时左右涂抹，如果日晒强流汗多，隔两个小时再涂抹一遍。

需要注意的是，6个月以下的婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用防晒霜，需要外出的话，尽量以戴帽子、打伞、穿浅色纯棉衣物等物理遮盖的方式防晒。6个月以上至2岁的婴幼儿，仍然以衣物遮盖防晒为主，也可以使用SPF10/PA+以内的物理性防晒产品，以霜剂产品为宜。大童可根据情况使用防晒霜，应选择正规品牌生产的儿童专用防晒霜。

第三，经常参加户外活动，可使皮肤产生黑色素，增加皮肤对日晒的耐受性，同时也增强抵抗力，就不那么容易患上日晒伤了。